现如今，人们的生活水平变得越来越高，同时，人们餐桌上的食物也变得越来越多，有很多人在平时只吃自己喜欢吃的食物，经常大鱼大肉，很容易就会造成人体内的营养缺乏，对人体健康造成一定的影响。
此外，也有很多人在平时养成了熬夜以及作息不规律的习惯，长此以往，很容易就会造成人体内分泌失衡，从而影响人体健康。
癌症是人人都惧怕的一种病症，虽然现在的医疗水平已经增长，但是对于癌症还是没有完全治愈的方法，所以，人们纷纷“谈癌色变”，其中，肠癌就是属于癌症的一种。
有很多人说患有肠癌时，人体很难发现，因为没有预兆，但其实不然！当肠癌到来时，人体会出现4种迹象，只是，人们都没有把这些症状当回事，很容易就会忽略；那么，人体出现哪些迹象时，是肠癌发出的信号呢？
01肠癌到来时难发现？
小陈在一段时间内大便越来越细，越来越粘；当他被诊断出患有直肠癌时，他只有30岁！
小陈是一个热爱美食的人，在平时会常吃各种喜欢的食物，比如各种烧烤，小龙虾，啤酒。
小陈一直保持着一个习惯，就是吃完夜宵一大早就回家，一日三餐不吃辣，平时喜欢下夜班后和朋友一起吃夜宵，这个习惯，小陈坚持了两年左右。
可突然有一天，小陈突然发现排便出了问题，大便开始变稀变粘。
起初，他并没有把这件事当回事，直到后来，他总觉得肠子不通，大便不干净，尤其是坐着的时候；直到肚子胀的不像话时，去医院检查时发现得了肠癌。
小李今年32岁，没想到便秘是结肠癌的征兆！
小李和女友外出旅游时出现了便秘的症状，回家后症状有所缓解，但是他认为这是水土不服所致的。
但回家后没几天，又出现便秘和肠胃痉挛的症状，并伴有低烧，两周后症状还没有好转。，CT检查发现乙状结肠肿块，随即进行结肠镜检查，最终确诊为三期结肠癌。
结直肠癌发生在直肠或结肠，近年来，它已成为我国发病率极高的癌症之一，居癌症第二位！结直肠癌一般发生在40岁以上的人群当中，但近年来，患病人群越来越年轻化。
02为什么肠癌这么难发现？
随着生活水平的不断提高，在日常生活中，每个人对于食物的选择都非常多；相信很多人都有过腹痛、腹泻的经历，平时一旦出现这种现象，往往是肠道有疾病引起的。
这些症状类似于常见的饮食不当、消化不良或腹寒，以及一些消化道疾病的常见症状，所以，一般人根本不会注意。
大多数肠癌发生在直肠指检可及范围内，因此直肠指检可以及时发现早期直肠癌，以及痔疮、息肉、肛裂、肛瘘、前列腺疾病、盆腔肿瘤等，但是，很多人却因为不好意思或者太麻烦就干脆放弃了这个检查。
很多人抱怨直肠癌的发病太隐蔽，让人无法在第一时间发现癌症，从而失去宝贵的生命。
但医生表示，直肠癌并没有大家想象的那么难发现，只是直肠癌的症状与常见的直肠疾病非常相似。
此外，人们对直肠癌的了解还很少，对健康的重视程度不够，对身体的健康也不太重视，该信号使癌细胞有机会侵入人体并使疾病发展到严重程度。
03人体出现4种现象时，可能是肠道出现了问题
要知道，肠癌是一种容易预防的癌症，早期治愈率可达90%以上！极早期的黏膜癌几乎都可以治愈，但晚期肠癌患者的五年生存率不到20%；所以，建议平时多注意以下异常，警惕肠癌的来临！
1.便血
肠道肿瘤与大便摩擦，可能会出现便血的症状，但是，这种症状很容易与痔疮混淆，从而延误最佳治疗时机。
2.腹痛和腹胀
随着肠道内的肿瘤不断增大，可能会引起腹痛、腹胀等不适症状出现。
3.腹部包块的出现
体检时，肠癌患者的腹部可摸到一些硬块，形状不规则，要小心肠癌。
4.排便习惯的改变
排便习惯无故改变，次数异常增减，或腹泻便秘交替出现等，要警惕肠癌的出现！
04呵护肠道，这6物建议少吃
1.剩饭
为了避免浪费，很多人会吃加热后的剩饭剩菜，但研究发现，剩饭剩菜再加热后难以消化，时间长了会引起胃病。
大米的主要成分是淀粉，当加热到60摄氏度以上时，淀粉会逐渐扩散，最后变软，这个过程叫做“糊化”；人体内的消化酶很容易水解这种糊化的淀粉分子，糊化淀粉冷却后会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解消化能力大大降低。
因此，长期食用这些经过加热的剩菜剩饭，很容易出现消化不良的症状，甚至会出现胃病！
2.加工肉制品
瑞典科学家表示，食用过多的加工肉类，如培根、香肠、培根，会增加患胃癌的风险。
在评估了15项研究的结果后，他们发现，加工肉制品的每日摄入量每增加30克，患胃癌的风险就会增加15%至38%；由于加工肉制品通常经过腌制、熏制或添加硝酸盐以延长保质期，这导致了胃癌发病率的增加。
3.油炸食物
油炸食品一直深受大众喜爱，油炸食品吃起来香脆可口，可以增加饱腹感，但容易增加肠损伤的风险；凡是经过油炸后进入肠道的食物，都会引起肠道内的细菌干扰，从而诱发肠道病变，使身体越来越差。
所以，建议大家积极调整饮食，尽量以清淡为主，因为油炸食物更容易加重身体不适，引起脏器功能异常。
4.麻辣烫/火锅
麻辣烫一般不仅辣而且烫，如果经常吃辛辣刺激的食物，很容易减慢肠道蠕动，增加患肠癌的风险。
麻辣烫和火锅多是在制作过程中熬制的汤料，所含的亚硝胺含量较高，更容易影响身体各器官的功能。
另外，麻辣烫所用的大部分食材都是用药物浸泡过的，会增加患肠癌的风险；所以，希望大家赶快避而远之。
5.烧烤食物
食物在烧烤过程中会产生一种叫做“苯并芘”的致癌物，吃烤过的食物致癌性很强，还会引起肠道病变的症状出现。
烤制的食物当中含有很多有害物质，而且，经过长时间的腌制之后，食物更容易产生亚硝酸盐等，也会增加致癌物质的产生。
烧烤会导致肠癌的出现，也会让便秘的症状越来越严重，甚至会增加患肠癌的风险，希望大家赶紧避开，不要再拿健康开玩笑了。
6.过于精细的食物
太细的食物缺乏膳食纤维，很容易会导致食物残渣、脂肪等不断堆积，更容易引起肠壁脱落、脏器损伤和习惯性便秘。
精细食品虽然没有太有营养，但是会减少膳食纤维的消耗，更容易增加便秘的风险，后果是灾难性的！所以建议大家注意荤素搭配，均衡饮食。
有些人特别喜欢吃薯类食物，比如红薯、土豆等，还可以更换部分食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足的膳食纤维，保持肠道清洁，对提高自身免疫力非常有帮助。