导语：由于时代的变化和工作强度的改变，我们的身边肯定有很多人出现过便秘的状况。有可能有人长期便秘，已经习惯了这种状况。但是我们需要注意的是，长期便秘会给身体带来很大的不良影响，如果想让我们的身体变得健康一定要在平时多多注意。讲到这里，大家肯定在想怎么能够缓解便秘呢？其实想要有效的缓解和治疗便秘，有生姜就可以了。那么怎么用生姜来缓解便秘呢？我们来看一看。
讲到生姜，我们在餐桌上的菜品当中随便就可以见到，因为生姜可是必不可少的调味品。它不仅可以很好的去除腥味，还能够去寒气。红糖姜茶能够补气补血，更是受女性的青睐。由此，大家可能会觉得生姜怎么能够缓解便秘呢？如果可以的话，那我一直在吃，怎么会便秘呢？其实光靠生姜是不够的，一定要生姜加上某个物品才能达到排宿便去口臭的作用。
一、想要排出黑臭宿便？赶走口臭？自己在家尝试用干姜搭配这几种食物
1、干姜配蜂蜜
便秘对于现在的人们来说是常有的现象，稍不注意就会肠胃不适，轻轻松松就会便秘。但是我们将生姜碾碎之后再放一勺蜂蜜进行冲泡，就可以解决便秘。生姜蜂蜜水不仅味道甜美，还可以有润肠通便的功效。要知道蜂蜜本身就有养颜的作用，而生姜可以帮助我们的身体排出*素。这两种物品合在一起，当然可以达到缓解便秘的作用。
2、干姜配苦瓜
把干姜和苦瓜搭配在一起口感可能会有一点不可思议，但是干姜和苦瓜本身任何一方都可以缓解便秘。它俩合在一起更是强上加强，不仅可以去除口臭，还能够缓解便秘。
3、干姜配陈皮
陈皮是被大家所熟知的一味中草药，通常会被中医拿来熬药，普通人拿来泡水。但是大家可能都不知道，陈皮和干姜混合在一起泡水喝能够有效地促进我们身体当中肠胃进行蠕动。
二、干姜不要和这三种食物一起搭配
1、酒
生姜加酒可不是越吃越有。相信大家都知道干姜的养生效果，干姜属于温热辛辣的食材儿，酒也属于温热辛辣的食材，两者相结合就会导致身体里的火气越来越大。也就是说，生姜和酒搭配在一起，不仅不能缓解便秘，还会加重便秘状况。
2、兔肉
做兔肉的时候可能有人会加入生姜，其实这是不对的。因为兔肉是寒性的食物，而生姜是温热的食物。两者有很大的差距，两种食物放在一起会出现相克的现象。如果我们将兔肉和生姜一起吃到肚子里边，那么有可能就会腹泻。
3、马肉
虽然说日常生活当中很少人会吃到马肉这种食物，但是小编还是要在这里提醒一下大家，千万不要把马肉和生姜一起吃。一起吃会引起咳嗽。
结语：想要养生的话，我们只需要在平常的生活当中适量地吃一点生姜就可以了。如果是想要缓解便秘，我们可以将干姜搭配着陈皮或者蜂蜜一起使用。当然我们使用生姜的时候一定要注意禁忌食物，如果不注意的话，可能会引起食物中*。
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