治疗白癜风好的医生 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160314/4786908.html问：宝宝便秘多吃什么样的食物？答：多吃富含膳食纤维的食物！问：什么食物有益宝宝手眼协调能力锻炼？答：手指食物！那么什么食物既能缓解宝宝便秘，还能锻炼宝宝手眼协调能力，同时还好吃有营养，宝宝拿起就放不下？答案就是我们今天推荐的辅食——红薯小米条！美食小贴士：红薯富含膳食纤维和β-胡萝卜素，红薯肉橙*的颜色就是含有胡萝卜素的原因，而且颜色越*β-胡萝卜素含量也越高。红薯中的膳食纤维对于缓解宝宝便秘很有好处。不过红薯中的蛋白质却是不及格的，这是红薯的短板！没关系，我们给它搭配了小米和藜麦。藜麦可是少有的含有完全蛋白质的谷物，可谓是植物中的蛋白质之王，有了藜麦的加持，妈妈再也不用担心红薯缺乏蛋白质啦。做成条状的红薯特别适合宝宝作为手指食物食用，小小的一根拿在手里，可以锻炼孩子大脑的协调能力。怎么样？这样优秀的手指食物，简直太适合宝宝啦。动心的妈妈还不快去洗红薯！今日辅食推荐：月龄：10M+做法：1.准备食材：蛋*1个，红薯60克，核桃酱适量，有机*小米35克，三色藜麦10克。2.红薯切成手指大小的条。3.泡好的小米、三色藜麦和红薯同时放入锅中蒸熟。4.小米藜麦饭搅散放置微凉，倒入蛋*搅拌均匀。5.取适量米饭放入掌心，拍成饼，包入红薯条，捏成长方形，放入锅中煎熟，出锅搭配核桃酱吃即可。6.美食完成。