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新一期视频跟大家聊聊
怀孕期间一直便秘，对宝宝会有影响吗？
人的基本生理功能无非是吃喝拉撒睡，人生的简单幸福可以归纳为三件事：吃得下，睡得着，拉得出。
可是，怀孕以后你就可能变得不那么幸福了，多数人都会有不同程度的吃不下，睡不好，拉不出。
那么拉不出对宝宝影响吗？到底该如何做才能拥有之前享受到的简单的幸福呢？
详情快戳视频来了解吧~
↓↓↓
视频文字版
孕期便秘对宝宝的影响没那么大，对妈妈的影响比较大一些。
便秘的原因
因为怀孕之后激素的作用，胃肠动力也下降，还有各种各样的其他因素会导致很多的妈妈容易发生便秘。
便秘的影响
有了便秘之后的话，其实我们还是要适当地去处理的。
倒不是说对宝宝有影响，因为如果孕妈妈便秘，在排便的时候用力，一直长期下摒的话，会导致一些并发症的发生风险略微增加。
对付便秘的方法
第一，多喝水；
第二，适当的运动；
第三，多吃一些有纤维素比较多的蔬菜。
如果上述方法不管用怎么办？
当然，如果这些东西还没有用的话，可以适当地去吃一些食物中提取的可溶性的纤维素；
另外一种呢，还可以吃乳果糖。
用这两种方法都可以帮助妈妈比较好地解决便秘的问题。
祝好
Yours
段爷
段爷福利
告诉你们一个好消息~
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社群福利
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精选留言
sugarfree
18
看到“略微增加并发症的发生风险”，觉得段爷很贴心地考虑到了神经敏感的孕妈。感谢
唐。。。
10
孕期没有便秘，哺乳期倒是便秘了
巴妹斯图塔
7
个人经验：一次性吃完一个红心火龙果，效果很好。
大敏儿无敌
6
我就是孕中期开始便秘，乳果糖对我都没用
Nina
2
火龙果貌似比较有效
美伢
2
我已经要哭晕在厕所
cc??
1
，整个孕期都便秘+消化不良，每晚绕操场慢走5圈，效果还可以～～
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