小编肠胃最近特别的不舒服，开始了便秘。真的是特别的痛苦。小编真的是没有一点办法，看着身体里面的*素也是积累得越来越多，小编只好想着能不能吃什么药物来改善。老妈看见我要吃药，马上制止了我，她和我说是药三分*。最好还是不要吃药，平常通过自己的饮食调理去改善，就是很好的办法。然后老妈还给我介绍了治疗便秘的菜，效果是特别的好。
小编也不卖关子了，这种菜就是魔芋豆腐，说到魔芋豆腐很多人都是比较的熟悉，它的口感嫩滑，营养价值也是非常高的，现在魔芋豆腐也是特别的·朋友，小编这边才几块钱一斤。魔芋豆腐之所以可以改善便秘的问题，是因为它含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动、清除肠道的*素，常吃魔芋豆腐对于治疗便秘特别好！那么接下来小编就来告诉大家怎么做魔芋豆腐炒肉吧，感兴趣的朋友一起来看看吧。
肠胃不适老便秘，不妨试试它，3天吃一次，清肠道排肠*，效果好
食材：咱们需要准备好魔芋豆腐、猪肉、生姜、料酒、生抽、食盐、食用油
第一步：首先咱们把将买回来的猪肉清洗干净，先将猪肉进行焯水，在锅中倒入适量的冷水，将切好的猪肉放进去，加入生姜、料酒，这样能够让猪肉更好的去腥和去除血水，猪肉焯水之后，再用漏网捞起来，沥干水分，再放到砧板上面，用刀把沥干水分的猪肉切成细条。接着将魔芋豆腐清洗一下，把它放到砧板上面，用刀切成小片备用。
第二步：起锅，在锅中倒入适量的食用油，开大火热油，等油温热到了六成之后，在锅中放入生姜片，先炒出香味，再将焯水后的猪肉放进去，开始翻炒，等猪肉炒制微*之后，再将切好的魔芋豆腐放进去，一起用锅铲翻炒均匀。
第三步：等猪肉和魔芋豆腐都炒好之后，就可以加入适量的生抽和食盐进行调味了，然后再倒入少量的清水，用大火再一次翻炒均匀，等散发出香味，咱们就可以大火收汁，最后就可以出锅食用了。
以上就是魔芋豆腐炒肉的做法，是不是很简单呢？这样做出来的猪肉和魔芋豆腐不仅口感嫩滑，而且营养也是非常丰富的，另外它对于治疗便秘的效果真的是特别好，咱们肠胃不适老便秘的朋友，不妨试试它，3天吃一次，清肠道排肠*，效果真的好，喜欢的朋友可以试试哟！
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