香蕉的膳食纤维含量非常丰富，脂肪含量非常少，对我们的肠道有很好的保养作用，还可以起到润肠通便的作用。便秘是许多人都经历过的一种情况。大多数便秘的原因是由于自己的消化系统不是很好。吃香蕉可以改善我的消化系统可以有效地预防和治疗便秘。香蕉不仅营养丰富，而且热量很低。是理想的减肥和减肥水果。
1.园地的选择
春、夏蕉栽培的重点在于避寒及在较冷的天气下获得优质高产，首先要选择冬季较暖和或不发生严重冷害的小气候区；其次是蕉园土壤要肥沃疏松、土层深厚、排灌方便，因此，春、夏季收成的香蕉只适合沿海平地和山区向阳避风的坡地种植。在沿海平地上种植时，要挖排水沟，香蕉种在畦面上；而在向阳的山坡上种植时则应种在沟里，以保证水分供应。
2.繁殖方法
地下茎一般在11-12个月内挖出。大的可以切成7-8块，小的可以切成2块。每块都有一个结实的花蕾，重量超过克。切口上覆盖着一层植物灰。按照植物行距15cm×15cm的规格，芽眼向上，覆盖一层薄薄的土壤，再覆盖一些稻草。第二年1-2月，当香蕉苗高度为40-50cm时，可控制苗高进行种植。该方法生产的秧苗可与同期抽蕾固定值同时开花结果，产量无差异。但应注意选择健康、无病的母株，否则难以避免丛枝病的传播。
3.肥料和水的管理
香蕉需要大量肥料，尤其是钾和氮。每公斤水果需要吸收5-6公斤的氮、1公斤的磷和18-23公斤的钾。新栽香蕉的施肥量大于多年生香蕉，在目标产量相同的情况下，高肥力香蕉园的施肥量可能更少。由于春香蕉新栽品种生育期短，生长旺盛期在雨季，施肥次数多，施肥量大。一般在苗期7-10天施一次肥，后期20天施一次肥，尤其在秋季(孕蕾后期至果实发育初期）。
香蕉是一种大规模的草本作物，需要大量的水分。香蕉的根是肉质的，有一种强烈的气味。它很容易干燥和枯萎。土壤排水不良时，容易缺氧腐烂，土壤温度越高，涝渍引起的腐烂越严重。应特别注意夏季和秋季的涝渍损害和秋季的干旱损害。冬季是果实发育的季节。应注意灌溉，以确保土壤有60%-70%的田间持水量。同时，要加强防寒措施，选好菜园，控制萌芽期和套袋香蕉。
4.病虫害防治
花叶心腐病、束顶病：主要危害植株。两种病都是病*病，防治上应采取以防为主、杜绝病源和防止传染的综合控制方法。加强肥水管理，增施有机肥。在蕉田发现病株时，应立即将整丛蕉株连同吸芽和蕉根彻底挖除，见一株挖一株，集中销毁，用普乐等杀虫剂喷杀交脉蚜，彻底消灭传*媒介。同时加入倍液的强力克病*、菌*清和生多素或多元核苷酸等生长调节剂喷洒，提高植株免疫力，促进健康生长。发病严重的蕉园衽轮作。
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