很多人都有过这样的体验：稍微吃一点生冷食物就不停的拉肚子，要么就隔三差五的便秘。
又或者明明没吃什么东西，肚子却开始胀气，“咕噜咕噜”的响声很大，过不久就不停的放屁，让人十分尴尬。
偶尔一两次也就罢了，要经常这样的话，说明你的肠道功能较弱，要注意调理了。
消化、排*、免疫都靠它
人一生中摄入的食物大约为70吨，相当于12头大象的重量，这些食物的消化和吸收都需要靠胃肠进行。
其中，人体所需的营养物质约80%由肠道消化，%靠肠道吸收。一旦肠道功能受到影响，身体便得不到足够的营养支持，从而影响到其他组织器官的活动。
同时，人体80%以上的*素，由肠道排出体外。那些不能吸收的食物残渣、不消化容物，以及体内代谢出来的有*、有害物质都会进入肠道。
肠道一旦无法正常运作，体内的*素就会经由其他渠道（肾脏、皮肤、呼吸）被排出体外，那你就会出现体臭、口臭、皮肤晦暗、皮肤过敏、发疹及色素斑等问题。
除了消化和排*之外，肠道更为重要的作用就是免疫。
人体60%~70%的免疫细胞都集中在肠道，包括巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等。因此肠道健康对提升人体免疫力，抵御疾病至关重要。
肠道菌群大战
那么，是什么在影响着我们的肠道健康呢？
每个人的肠道中都存在着大量的微生物，称为“肠道菌群”，它们大致可以分为三类，益生菌、中性菌和有害菌。
从名称就可以看出，益生菌是对人体有帮助的，有害菌是有人体有害的。而中性菌，可以把它看成是墙头草，当哪一方占了上风时，它就站在哪一边。
正常情况下，“有益菌”占绝对优势，所以人体安然无恙。一旦当“有害菌”占上风时，肠内菌群就会失衡，由此带来各种健康问题。
如何保持肠道健康
如果你经常腹胀、腹泻、大便不成形、便秘、三臭（口臭、屁臭、大便臭）、少食、恶心、乳糖不耐受等，其实主要原因就是肠道菌群失调了。
这个时候你就需要补充一点益生菌了。
因为随着年龄的增长，人体内的益生菌含量也是在逐年减少的。
研究发现，婴儿体内的益生菌含量是99%，青少年时期保持在60％左右，中年时期降至20％，而60岁以后仅存1％～5％。
所以，成年人都适宜补充益生菌，尤其是中老年人以及肠胃本就不太健康的人群。补充益生菌有利于保持肠道菌群平衡，维持肠道健康。
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益生菌菌种虽好，但是必须得到达肠道才能发挥作用。但在进入肠道前，益生菌要先经过胃酸、胆汁的重重考验，能顺利存活的并不剩多少。
而民生普瑞宝益生菌颗粒采用微胶囊技术，可以有效保护活菌直达肠道，避免胃酸、胆汁、胆碱的侵蚀，存活率高，吃了以后的效果更好。
另外，这款益生菌拥有“蓝帽子”标识，核准保健功能为：调节肠道菌群、增加免疫力。安全有保障，吃起来更放心。
现代人经常饮食不规律、喜食生冷、喜食辛辣、甚至饮食不洁，很容易打破肠道的平衡，出现身体健康问题。
经常补充民生普瑞宝益生菌，调节肠道菌群，保持肠道健康，增加机体免疫力，全家人都可以吃哦（婴幼儿除外）。
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