为什么会便秘？离不开3个原因，若都能做好，排便或不再困扰。
我们的身体，每天通过食物来获取营养，而剩下的垃圾需要通过排便的方式排出体外，从而保证身体的正常运转。
但随着现在生活节奏的加快，很多人都出现了便秘的症状。而且粪便是由人体的代谢废物和毒素所组成，如果有便秘的现象，不能及时地把代谢废物和毒素排出体外，很容易被肠道再次吸收进入血液中，导致一些疾病的发生。
想要改善便秘的问题，就得明白导致便秘的原因。便秘不外乎就下面3个原因造成的。
一、肠道不够润滑，肠道摩擦力大，导致粪便很难在肠道中蠕动；
二、大便过干、过硬，在肠道中蠕动慢；
三、肠道蠕动动力不足，无法将肠道中的粪便推出体外；
只要把这三点解决好，排便畅通无阻，肠道被排得干干净净。那么怎么做才能把上面这三点做好呢？最有用的办法就是能够直接服用酵常青复合菌发酵饮品来调理。
它含有郁李仁，莱菔子，火麻仁，决明子，茯苓，丁香，甘草等成分，并采用现代生物技术，使用复合菌发酵分解而得到的。经过复合菌提取之后，它的深度和纯度都比较高，并且还被复合菌分解成为小分子物质，可以直接被肠道吸收利用。
那么，它是如何起到改善便秘作用的呢？它含有的郁李仁和火麻仁，再加上决明子这三种成分一起，它可以起到润肠通便的作用。它们可以刺激肠道黏液的分泌，确保肠道的润滑。郁李仁和火麻仁中还含有纤维素，可以将粪便膨胀，让粪便更软，更容易蠕动。
莱菔子成分主要是起到消食化积，促进消化的作用。它跟茯苓和丁香这些成分一起，可以起到调理脾胃。脾主运化，脾胃乃肠道蠕动动力之源，脾胃好了，肠道蠕动动力才足，只要肠道蠕动得好，蠕动得够频繁，才能增加排便频次，缩短排便周期。
除了上面的中药成分调理之外，由于它还是采用复合菌发酵分解而得到的，经过复合菌发酵分解之后，它还含有大量的次级代谢物。
这些代谢物也可以有效的调理肠道菌群平衡，减少有害菌的滋生，促进益生菌的繁殖。益生菌同样也可以帮助食物的消化，同时刺激肠道的蠕动。
只要经过上面的方法进行调理，就可以很好地解决便秘的问题了。无论是哪一种便秘，只要解决好上面3点问题，都可以做到很好的排便。肠道一排而空，排便畅通无阻。
需要注意的是，虽然有一些人服用没多久之后就可以正常排便了，也有一些人要更长的时间才能看到效果。但是这些都是因为润肠通便在起的作用，如果想要彻底解决便秘的问题，还是需要两三个月时间的服用。这样脾胃才能调理好，才能解决便秘的问题。
因为很多的便秘，都是属于肠道蠕动动力不足，如果脾胃调理好了，便秘自然也就被解决了。