#育儿#每次走店都会遇到很多母婴店的店员，她们之间还是有很大区别。上周就有遇到一个从业10年以上的母婴店店员，交流过程中小编发现她会根据宝宝的不同情况来给家长推荐奶粉，中间就谈到了容易上火的宝宝该怎样选奶粉。今天，我们就来针对这个话题深入地聊一聊。
你家宝宝爱上火么？
提起宝宝上火这件事，相信很多家长都深有体会。只要宝宝一上火，家里长辈都要跟着着急上火。
其实上火是件很平常的事情，大人都会上火，更何况发育还未完全的宝宝呢？
（图片来源于网络）有些宝宝本身就很容易上火，特别是宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。另外，宝宝的吸收消化及自身调节能力较弱，食物搭配不科学，也会引起“上火”。
宝宝上火后的症状有哪些？
怎么辨别宝宝是否上火了呢？
（图片来源于网络）如果宝宝表现为潮热多汗、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便发*、舌质发红、口气严重等症状，宝爸宝妈基本就可以判断宝宝已经上火了。
适合的才是最好的
小编在上周走店时，有遇到一个从业10年以上的母婴店店员，交流过程中小编发现她是我们奶粉智库的铁粉，她告诉我们她每天要看2次奶粉智库，上午1次，晚上1次。不仅如此，她还给我们讲述了在不同情况下应该怎么给宝宝选奶粉，其中就特别聊到了容易上火的宝宝该怎样选奶粉的问题。
对于易上火的宝宝来说，肠道消化能力比较弱，消化大分子蛋白相对比小分子蛋白要困难些，更容易造成肠道消化负担，加重宝宝便秘、上火等情况。
（图片来源于网络）对店员来说，要多了解宝宝的情况，不能盲目推荐，一定要针对性地给宝宝选择最适合TA的产品。有句话在哪里都很适用，“适合的才是最好的”！
宝宝易上火，怎么办？该喝什么奶粉？
如果你家的宝宝易上火，应该怎么选奶粉呢？
易上火的宝宝，肠道消化能力都不太强，所以宝爸宝妈在给宝宝选择奶粉的时候，建议选择蛋白质比例较好、脂肪结构较好的奶粉。比如乳清蛋白含量比较高的奶粉，会更容易消化吸收。比如优博瑞慕的乳清蛋白和酪蛋白的比例为9∶1，乳清蛋白占比较高。
当然了，宝爸宝妈给易上火的宝宝选择奶粉时，也可以选择含有OPO、益生菌、益生元的奶粉。因为OPO和益生菌、益生元都有助于维持肠道正常的微生态平衡、调节肠道菌群、对宝宝排便有一定的帮助作用。之前奶粉智库曾做过统计，发布过既含有OPO也含有益生菌的奶粉共计34款，可参考下图：
另外，选择配方较为简单的奶粉，也是避免宝宝上火的一种方式。
其实，宝宝上火跟很多因素有关，并不能完全让奶粉“背锅”，更主要的是宝爸宝妈在冲调奶粉的时候不注意方法而致使奶的浓度发生了些许变化。那么除了会选对应的奶粉外，为了降低宝宝上火的几率，宝爸宝妈还应在冲调奶粉时特别注意以下6点：
1）避免奶粉在储存和冲调过程中被污染，否则一旦被污染的奶粉被宝宝食用后，就容易出现很多不良症状。
2）在母乳到奶粉的转换期，宝妈应注意少量添加奶粉，循序渐进，让宝宝的肠胃得到适应。
3）冲调次序要正确，先水再奶粉。有部分新手爸妈容易弄反，奶粉倒入奶瓶后再用温水冲泡，结果导致溶解不充分，宝宝食用后积食上火。
4）冲调水温一定要得当，可按照奶粉罐上标注的冲调水温要求来进行冲调。
5）在冲奶粉时应注意严格遵循奶粉罐上的冲调比例，不可多冲或少冲水。若冲调奶液过浓，会增加宝宝的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火；若冲调奶液过稀，宝宝容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。
6）在选择奶粉时应注意段位上的差异，最好选择与月龄相匹配的奶粉段位。
如果你家的宝宝是比较容易上火的宝宝的话，那么除了选择适合的奶粉之外，注意奶粉冲调事项外，平时还需要特别注意以下7点：
1）建议母乳喂养。
2）早上喂适量温白开水，不要太多，宝宝不喜欢也不要强迫喝。
（图片来源于网络）3）若是已经可以添加辅食的宝宝，可将蔬菜切成碎末，放入米粥中做成菜粥给宝宝吃，蔬菜中的膳食纤维能促进消化及预防上火。
4）如果宝宝可以到了吃水果的阶段，可适当给宝宝选择便于食用的水果，要多吃新鲜的粗纤维蔬菜水果。
5）家长要注意烹调方式，选择清蒸或者是煮炖的方式给宝宝做食物。
6）培养宝宝从小养成正常排便的好习惯，好的排便习惯可以将身体内新陈代谢产生的废物及*素及时排出体外。一般选择进食后一段时间让宝宝排便，形成条件反射。
7）适当运动，让宝宝保持愉悦的心情也可以有效避免上火。
今天的文章到这里就结束啦~如果您还有任何疑问，可以在文末给我们评论留言。
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