答案：凉性水果，吃到肚子里会让肠道咕噜咕噜响的水果。
这里只推荐两种水果。
梨：
肠道反应程度由快到慢：鸭梨雪花梨皇冠梨香梨
梨一年四季都可以买到，价格也比较亲民，如果真的内火很大，可以买几个梨拿回家啃一下。或者如果感冒上嗓子，用梨熬水喝真的很有用（不建议放糖）。
柚子：
每年9月底陆续开始上市，10月底-11月份市场占比能达到顶峰，非常便宜。
柚子口感排比：三红柚（非常甜）红心柚（甜）白心蜜柚（酸甜）
个人爱好偏向白心蜜柚。
柚子也是凉性的水果，但是跟梨比起来，它对肠道的反应要温和了很多。
两者的区别在于：
梨：就某些人而已，吃完2个小时内，肚子就会起反应跑厕所。
柚子：就某些人而已，冬天大鱼大肉吃多了，只要饭后来几瓣柚子，根本不用担心明天早上起床后会便秘。