猪油安全又养生，适当吃好处多？看完后或许你会改变原来的看法
现在现在社会经济的不断发展，人们的生活水平得到了很大的提高，对于食物的种类选择也越来越多，尤其是在食用油方面。我们都知道，在我们父辈他们小的时候，食用油是非常稀缺的，就连现在让我们比较嫌弃的猪油，那是也是一件很好的东西，也只有过年的时候才可以吃到，更别说我们父辈之前的那些人们了。但是现在生活当中，每次去超市买食用油，都会让你逛到眼花缭乱，挑花眼，不知道到底哪一种才是最健康的。
对于现在日益提高的生活水平，人们越来越追求身体健康和养生，对于每次吃饭做菜所用到的食用油，也越来越关心。在我们生活当中，用得最多的就是花生油、玉米油、菜籽油等，这些都是通过商家生产的，但其实还有另外一种自己家做的油，那就是猪油。如果从制作过程和方法来相比的话，似乎猪油更有安全保障。
但是生活当中有很多人并不这样认为，因为生活当中，我们经常会听到有些商家为了宣传自己的油，都会故意抹些黑猪油，说猪油不如植物油健康等等，听到这些以后，很多人就会选择放弃纯天然的猪油，认为猪油不健康，但事实真的是如此吗？
而且还有一些人认为猪油不健康，主要是因为它里面含有的饱和脂肪酸，如果摄入过多，很容易导致人体发胖，增加我们患心脑血管疾病的几率，但是植物油当中含有的是不饱和脂肪酸，两者相比的话，很多人就会选择植物油。
但是小编想在这里告诉大家，其实无论是哪一种油，在其中都含有脂肪，摄入过多对身体健康可能都会有一定的影响，所以对于饱和脂肪酸和不饱和酸酯肪酸的区别，也就没有那么明显了。但是我们要知道，其实很多偏远地区的农村百岁老人，他们都是习惯性地吃一些猪油。
但是小编在这里要说的是，不管哪一种油，都是富含脂肪的，吃多了都会有害，都可能会患上高血脂、动脉硬化等。所以不存在饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的区别。这一点在农村早有体现，很多农村生活的百岁老人都习惯吃猪油。
猪油安全又养生，适当吃好处多？这4大好处可能很多人不知道
1、补充能量：
我们都知道猪油当中含有大量的能量，尤其是对于长期从事体力劳动，或者是运动过量的人，如果适当适量的吃一些猪油炒菜，可以帮助我们人体快速补充所流失的能量热量，尤其是在寒冷的冬天，如果常吃一些猪油，还可以起到保暖的效果。
2、促进食欲：
要知道，猪油的主要材料就是猪肉，从这一点与其它植物油相比的话，在味道上就会显得更加香醇，炒出来的菜也会更加美味，尤其是对于那些厌食偏食以及夏季炎热没有食欲的人，如果用猪油炒菜，或许可以增进食欲。
3、缓解便秘：
我们都知道，猪油的主要原材料是猪肉，如果对于生活当中长期受便秘困扰的人，适当吃一些猪油炒菜，可以有效起到润滑肠道的功效，促进肠胃蠕动，帮助人体将肠胃壁上的垃圾和*素排出体外，缓解便秘困扰。
4、预防皮肤干燥：
立秋过后，昼夜温差逐渐拉大，很容易使人的皮肤出现干燥的情况，但是要知道，猪油有很好的润燥功效，对于换季时出现的皮肤异常缺水情况，有很好的治疗效果，可有效，防止因为缺水而出现的皮肤干燥、干裂现象。
虽然猪油的好处有很多，但是我们都知道，所有的事物都具有它的两面性，摄入过多的猪油，易引发心脑血管疾病，所以日常生活当中一定要合理适当使用，只要做到这样，对身体健康，也就没有什么危害了。