医院内部流传的配方。。真的太养胃了
我闺蜜，消化科室的女神
经常给脾胃不好的人推这个方子
苹果小米粥不仅养胃健脾，还很好喝
暖乎乎的，微甜带有苹果的淡香。
一口就抓住了我的胃，捕获我的心[害羞R]
食材：苹果一小个、红枣五颗、小米20g
操作：全部倒入破壁机加ml清水，调至米糊模式即可
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建议先给红枣和苹果芯去掉geng好喝
千万别喝太频繁，怕你皮肤太好了！！
关于美容养颜，我有经验！！
我喝的是这个苹果、红枣、黑米（花青素多）、红豆！
因为我总是熬夜~~
在朋友的建议下买了材料自己做的
食材：苹果半个、红枣3颗去核的、黑米20g、红豆20g
全部倒入破壁机，加ml清水调至豆浆模式20分钟
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简直皮肤不要好的太明显！！