蚂蚁庄园：夏季轻食小贴士：以下哪种调味料热量偏高，不宜多添加？是柠檬汁还是沙拉酱？小鸡宝宝考考你：螃蟹的鳃长在哪里？是蟹钳里面还是身体两侧？这些都是蚂蚁庄园的题目，下面就一起来看看，哪种调味料热量偏高不宜多添加？螃蟹的鳃长在哪里？
还不清楚，夏季轻食小贴士：以下哪种调味料热量偏高，不宜多添加？小鸡宝宝考考你：螃蟹的鳃长在哪里？答案的同学，选项中分别有两个选择，还不清楚哪种调味料热量偏高？螃蟹的鳃长在哪里？答案的同学，下面就一起来看看，蚂蚁庄园题目：哪种调味料热量偏高不宜多添加呢？螃蟹的鳃长在哪里呢？的正确答案解析。
蚂蚁庄园题目汇总
夏季轻食小贴士：以下哪种调味料热量偏高，不宜多添加？
柠檬汁
沙拉酱
小鸡宝宝考考你：螃蟹的鳃长在哪里？
蟹钳里面
身体两侧
蚂蚁庄园答案解析
小*瓜含有丰富的纤维素且热量极低，食用后可有效增加饱足感，而不会摄取过多热量。根据营养学会的资料显示，每公克小*瓜的热量约为1大卡，几乎只有一般蔬菜的一半，属於低热量的食物。大量的纤维素则能促进肠胃蠕动，改善便秘，减少*素於体内蓄积，自然能够帮助瘦身。
体内有过多水份滞留，也是导致肥胖的因素之一。小*瓜含水量高达96%，并且含有大量的矿物质钾，能将体内多余的水分与盐份排出体外，达到利尿与消除浮肿的作用，对於水肿型肥胖特别有效。
人体新陈代谢若过於缓慢，体内的*素与废物便难以排出，进而影响减肥成效。*瓜特有的*瓜酶具有相当强的生物活性，能有效促进体内新陈代谢，除了加速排*与热量消耗外，还能促进血液循环，具有养颜润肤的效果。
除了*瓜酶外，小*瓜含有丙醇二酸，能够抑制醣类转化成脂肪，藉此预防肥胖及心血管疾病的产生，是极佳的天然减肥蔬果。
小*瓜含有多种营养素，并能解决多样类型的肥胖问题，堪称天然瘦身圣品。不过，小*瓜属寒性食物，不建议体质虚寒者食用，切勿贪求减肥效果，反而有损健康。若真的难以舍弃小*瓜的滋味，建议煮熟后再食用，或者以蒜、姜入菜，才能平衡其寒凉的特质。
小*瓜泥瘦身法容易成功的秘密就在於，不需要特别节食，只要在日常饮食中加上小*瓜泥一起食用，就可以有效达到瘦身效果。但需要注意的是，小*瓜中的酵素遇热会遭到破坏，因此如果与温度高的料理混着吃，或是将小*瓜泥拿去加热的话，将会失去功效。
同样道理，若要使用果汁机将小*瓜打成泥，为了预防摩擦生热、使酵素失去功效，建议以1分钟80转的慢速进行。另外小*瓜磨泥后可冷冻保存约1周，可事先磨好一周的量备用。
许多人喜欢空腹运动，其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质，因此建议在运动前三十分钟至一小时，来份低升糖指数轻食，避免血糖快速上升又可以提供运动所需的能量！如可选用燕麦片、地瓜、南瓜等富含纤维质的低升糖指数的主食，搭配茶叶蛋、无糖豆浆等低脂又富含蛋白质的轻食，吃五到六分饱即可。
研究发现，运动后60分钟内补充适量蛋白质轻食，反而不会让你变胖，还可以帮助修补肌肉组织，加速恢复体力，还能提升基础代谢率帮助消耗热量！
建议运动后已回复正常心跳时，选用坚果、鸡胸肉、水煮蛋或高蛋白饮品等，搭配高纤食物，如各式蔬菜，杂粮面包或一份水果，吃五到六分饱即可。
运动后的1小时内，可以适量饮用开水，补充过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚子饿时，再少量食用全谷类食物，可有效帮助身体燃烧脂肪，让你的瘦身效果更加显着。如果想要提高细胞的新陈代谢率，建议可以补充含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。
蚂蚁庄园答案汇总
夏季轻食小贴士以下哪种调味料热量偏高不宜多添加？
柠檬汁
沙拉酱
答案：沙拉酱。
小鸡宝宝考考你螃蟹的鳃长在哪里？
蟹钳里面
身体两侧
答案：身体两侧。
以上就是蚂蚁庄园题目：夏季轻食小贴士：以下哪种调味料热量偏高，不宜多添加？小鸡宝宝考考你：螃蟹的鳃长在哪里？的答案解析，希望大家会喜欢。
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