作者
子曰
简介
透过易经观世相，通过慧心写人间
注：原创作品，洗稿、抄袭必究
明天就立秋了！所以子曰特地找到易学大师，让他给立秋卜了一卦，得到的卦象是《易经》中的天地否卦。那么作何解释呢？
从字面意义上来说，否自然就是不好的意思，那就意味着农历七月“不好”！因为从卦象上看，为三阳三阴，阳在外阴在内，即外表看起来很好，但内在有阴气，就是糟糕的！
从节气上来看，立秋之后，处处会生阴气，但在立秋和处暑之间，一直都是三伏天，历“伏邪”，此时阴气和暑气交融对冲，自然是不好的！
立秋之后，天气逐渐干燥起来，天地阳气渐收，阴气渐长，是一个过度交替的节气。所以我们要特别注意保养身心，调理身体，以免中暑。
易学大师给大家提的建议是“三不睡、二不做、一要吃”，那具体要怎么做呢？子曰接下来细细分享给大家：
1、三不睡
一不能熬夜。我国中医认为早睡可以养肝，而晚睡则会对人体造成负担，出现便秘、潮热等病症。同时，就算你吃再多护肝片、养肝片，也只是求个心理安慰罢了。所以大家还是别熬夜了，应早睡早起才是！
二睡觉时放松身心。睡觉前就不要去想白天那些烦心事了，因为越想越容易睡不着，而且容易抑郁。而且你想一阵也不能立马去解决，所以在睡前养成“心静”的好习惯，让心静下来，进入“空灵”境界。
三不宜趴着睡。睡觉时无论是侧卧，还是仰卧，都能使身体舒展，但如果是趴着睡觉，就对呼吸道不好，同时对胸腔有损伤，而且容易做噩梦，尽早改掉这个坏习惯吧！当然子曰觉得有这种习惯的人应该不多……
2、二不做
一不做大量运动。大家都听说过“长秋膘”这句话吧？意思就是人也是动物，虽然不需要冬眠，但也需要长些肥肉来御寒。所以为了身形健美，许多人都会在秋天，进行一场“秋膘大作战”！但我国中医认为，长秋膘是万物规律，没必要强行做剧烈运动，因为这样会大量出汗，损耗阴液。
二不洗凉水澡。很多人，特别是男人，为了显示自己身强体壮，所以特别喜欢洗冷水澡！但子曰觉得真没必要，因为这既不能磨练意志，也不能起到强身健体的作用，相反，还会容易让风寒入侵体内，导致身体不适。广大男性朋友们，就此收手吧！
3、一要吃
一要吃梨。梨是秋天的应季水果，有着滋阴补肺的功用，炖一碗“冰糖雪梨”，再放到冰箱里镇一镇，对天干物燥的秋季来说，简直是一场最美好的相遇。
所以朋友们，立秋后，一定要注意“三不睡、二不做、一要吃”，农历七月正如《易经》所说，是个不好的时间，但只要保持心态平和，科学养生，就一定能平安度过“三伏天”！