最近很多宝妈都在后台给我留言说：“平时很注意宝宝的饮食啊，但是便秘还是会找上宝宝，看孩子好几天不排便，肚子鼓鼓的，小脸憋得铁青，自己只有心疼、着急的份，想了很多的方法，就是不奏效，这可怎么办呐！”真的是一朝便秘来，超级妈妈愁。
上个月邻居小丽也遇到了这样的事情，孩子已经六个月了，也慢慢开始给孩子添加辅食了，但是小丽发现孩子每次便便的间隔天数变长了，本来以为孩子是和之前一样“攒肚儿”了，也就没注意，但是没几天之后，孩子就总是哭闹，也不吃辅食了，肚子圆滚滚的像“西瓜”，小丽觉得情况不妙，医院，医院说孩子这是比较严重的便秘，由于喂养不当没有及时发现，听到这，小丽一阵内疚自己没有照顾好孩子。
其实，孩子便秘是很常见的病症，几乎每个宝宝都会有便秘的经历，虽然这个病症看起来不痛不痒的，但是对宝宝身体的危害可不小，宝宝便秘后就会食欲不振，易哭闹，长期便秘也会引起消化系统的紊乱，所以，宝宝的便秘越早治疗，效果越好。
藏在身边的“天然泻药”，饭前空腹吃一点，宝宝便秘通了吃饭香！
食物1：蔗果多糖
便秘的主要原因是孩子肠胃消化功能减弱，肠胃分泌食物所需要的消化酶不足，肠道蠕动减弱，也就形成了小儿便秘。妈妈平时可以给孩子补充蔗果多糖。蔗果多糖一老可以徐进消化酶对食物的分解，促进肠胃蠕动，从而让孩子能更好的消化和分解食物；二来蔗果多糖可以平衡肠道内菌群，帮助孩子适应自我调节肠道的能力，调理好孩子的便秘。
食物2：烤香蕉果泥
香蕉想必妈妈们都很熟悉，香蕉有促进肠道蠕动的功效，能缓解便秘，将香蕉烤熟后，祛除本身的寒性，对孩子的便秘有好处。妈妈可以每天给孩子烤香蕉，然后打成果泥之后给孩子吃，会有利于缓解便秘，香蕉还可以缓解孩子焦躁的情绪。
食物3：水
水是生命之源，人体最不能缺少的就是水，孩子便秘，有一部分原因是孩子不爱喝水，当孩子缺水的时候，肠道会回收粪便中的水分，就会使它变得干结，时间一久就会形成便秘，妈妈要注意平时多让孩子喝水，在水分充足的情况下，才不容易便秘。