蜂蜜水能缓解孕期便秘吗？孕期便秘喝蜂蜜水有用吗？
便秘是孕期最常见的烦恼之一，有些孕妇在没怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后更加严重，经常听人说蜂蜜水可以缓解便秘，那喝蜂蜜水能缓解孕期便秘吗？
怀孕时体内会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动变慢，尤其到后期胃肠道会受到很大的压迫，排便功能减弱，这时喝点水白蜜的蜂蜜水是不错的选择，水白蜜中含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道蠕动和身体的新陈代谢，润滑肠道，增加排便次数，加快排出体内的*素和废物，所以建议适量喝水白蜜的蜂蜜水对于缓解便秘有一定的帮助作用，还可以清除肠道内的垃圾，避免对于生产造成影响。
而且孕妇为了补充营养，饮食一般为高蛋白类的食物，也不利于排便，而水白蜜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，也有利于缓解便秘，可以在早上先喝一杯温水清理肠道，半小时后用40度左右的温水冲泡一杯水白蜜的蜂蜜水饮下，可以为身体补充充足的水分，也有助于排出宿便，身心舒畅的开启新的一天。
蜂蜜水对于缓解孕期便秘有一定的帮助作用，还要配合合理的膳食，适量运动，才能更好的改善和预防便秘，另外要购买经过多方检测合格的优质蜂蜜，缓解便秘的效果更好。