习惯性便秘

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TUhjnbcbe - 2023/10/24 19:20:00

买香蕉,直的好还是弯的好?打了激素的香蕉能不能吃?建议看一看

在所有水果中,大多数人吃得最多的,莫过于香蕉了。香蕉口感软糯,味道香甜,无论男女老少都爱吃。而且价格相对便宜,两三块钱一斤,食用起来更是方便,剥皮了就可以直接吃,不少人估计和我一样,三天两头买一串香蕉放在家里。

大家发现没有,香蕉还分为2种,一种长得比较弯,一种比较直,它们是2个不同的品种吗?

有人说,正常的香蕉是弯的,直香蕉是打了激素催熟的,真的是这样吗?今天我们就来聊一聊买香蕉的事儿。

据种了几十年香蕉的蕉农说,香蕉刚长出来时,都是直直的,但为了接受阳光,香蕉会逐渐向上弯曲,成熟后就变成弯的了。这么来说,弯曲的香蕉才是正常的,那市面上那些直香蕉是怎么回事儿呢?

香蕉弯的角度越大,接受的光照就越多,成熟度也就越高了。

香蕉属于热带水果,北方根本种不了,主要产于中国南方,比如广东、广西、福建、台湾、云南和海南等几个省,其中广东的栽培面积最大。

经常吃香蕉的人应该知道,如果香蕉完全成熟后,放1~2天就会坏掉。北方人吃的香蕉,都是从南方运过去的,经过长途运输,短则两三天,长则四五天,要是成熟的香蕉,到地方就全部坏掉了,根本卖不了了。

所以,为了确保在运输中香蕉不会坏,都是在还没成熟时就采摘的,只有七八成熟,香蕉有点弯,但整体看上去是直的。

没成熟怎么卖?到了地方后就要进行人工催熟,就是“打激素”。

听到激素,很多人都闻之色变,给香蕉催熟用的是“乙烯”,可作为促进水果和蔬菜的催熟剂。其实香蕉在成熟的过程中,自身也会释放出乙烯,其它水果也一样,是一种安全的植物激素。只要在合理范围内使用,是没有问题的。

而且吃香蕉又不吃皮,乙烯的残留也只在果皮上,里面的果肉不受影响,可以放心吃。很多果实都存在催熟的情况,不然有些地方根本吃不上。

很多人爱吃香蕉,有一个重要的原因,就是认为香蕉可以润肠通便,这是真的吗?

要告诉大家的是,吃对了确实通便,吃错了还会加重便秘,香蕉该怎么吃?

香蕉含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,加速排便。不过一定要吃完全成熟的香蕉。什么样的香蕉才算完全成熟呢?并不是颜色金*的,而是表面长出一些小黑点的香蕉,这时候口感软糯,味道香甜,没有苦涩味。

而没完全成熟的香蕉,口感发硬,带有酸涩味,还含有大量的鞣酸,是一种收敛剂,会减缓肠道蠕动,便秘就更严重了。

注意下面几点,就能轻松买到好吃的香蕉了。

1、看颜色

如果买回去马上吃,建议买表皮上带黑点的,只是少量黑点,如果蕉皮上有大块黑斑就别买了,已经变质了。如果想放一放再吃,可以买颜色金*的,一般放3天没问题。

2、看棱角

自然成熟的香蕉,蕉皮是比较圆滑的,没什么棱角。但如果是提前采摘催熟的香蕉,表面就会棱角分明,而且棱角越明显,说明采摘的时间越早,营养就比较少。

3、闻气味

成熟的香蕉会散发出特有的香甜味,而没成熟的香蕉闻起来有生涩味。

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