平时带孩子去吃牛排的时候，儿童牛排套餐里一般搭配的都是土豆泥，女儿就不吃，每次都要人家换成别的，不知道为什么就是不吃土豆泥，后来她说不喜欢土豆泥上面的那个料的味道。女儿肠胃不太好，经常两三天也不见排一次大便呢，就想让她多吃点土豆泥，谁知道她竟然不吃。回来后我就想着把土豆泥做成另外一种味道。想来想去，觉得香蕉和土豆泥是最佳搭配，因为香蕉和土豆中膳食纤维的含量都比较高，可促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘，帮助机体积食排泄代谢*素。
另外，香蕉也是很多孩子都比较喜欢的水果，再配上具有润肠作用，并且有助于缓解便秘的蜂蜜，孩子就更喜欢吃了。香蕉土豆泥的做法非常简单，而且这两种食物非常有营养，成本也低，非常适合家庭制作。土豆泥是蒸出来的，香蕉泥是直接捣碎的，这样做营养几乎不会流失。
食材：香蕉两根、土豆两个、蜂蜜适量
做法：
1、香蕉去皮，果肉捣成泥，选择香蕉的时候就选带芝麻点的，这种成熟了，比较甜
2、土豆去皮洗净，切成薄片
3、把切好的土豆片上锅蒸熟，取出，压成泥状，放凉备用
4、将香蕉泥与土豆泥混合均匀
5、淋上蜂蜜即可。
小孩子再出现便秘的情况也不用吃药了，就多吃点香蕉和土豆，食疗就可以了。