习惯性便秘

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TUhjnbcbe - 2023/10/18 17:58:00

草莓苹果醋饮

春天,不仅仅百花盛开,我最喜欢的水果草莓也开始上市啦。鲜艳的颜色,酸甜的口感,让人喜不自胜。草莓不仅外形好看,而且营养丰富,富含多种维生素矿物质和膳食纤维,既美味营养又助消化,防止便秘。我除了当水果吃,还喜欢做成饮品。以前都是用糖浸泡后喝腌制出来的汁水,可是那样糖分摄入太多,于健康不利,而且还得等很久。现在我喜欢用破壁机做,分分钟能喝到喜爱的饮品。

原料:草莓、苹果醋、蜂蜜、冷开水。

做法步骤:

第1步、准备好食材。

第2步、草莓去掉叶子稍微冲洗一下,放在淡盐水里浸泡10来分钟。

第3步、捞出放入破壁机搅拌杯里。

第4步、倒入苹果醋,盖上杯盖和加料口盖。

第5步、接通电源,选择冰沙功能。

第6步、破壁机开始工作。

第7步、程序结束后自动停止搅打,将搅打好的草莓苹果醋混合物倒入杯子里,看,多细腻,不到一分钟就搅打好。

第8步、加入蜂蜜,搅拌均匀后可包上保鲜膜.密封好放进冰箱冷藏保存。

第9步、喝的时候将草莓苹果醋混合物倒入杯子里。

第10步、和冷开水以1:5的比例冲调好即可饮用。

第11步、成品。

第12步、成品,酸酸甜甜,像初恋的味道哦。

小贴士:

1、蜂蜜的量根据个人喜好增减。2、喝的时候可以加适量冰块,更有风味哦。

来自美食天下安宝的虎妈的作品。

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