习惯性便秘

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TUhjnbcbe - 2023/10/9 17:49:00
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土豆炒到表面焦*,香菇用八角爆香之后炒软,拿酱油和冰糖一烹,吃起来会有肉的口感。等到收干汤汁,好吃还下饭!

食材:土豆2个、香菇4朵、胡萝卜半个、八角2颗、冰糖10克、老抽1大勺。

具体做法:

先把土豆和胡萝卜切成滚刀块,香菇也切成小块。土豆最好用当季的新土豆,口感更脆生,也更香。炒锅倒油,油可以稍微多一点。油热后,我们放入两颗八角爆香。接着,把香菇放进去炒软,再放入土豆、胡萝卜翻炒。

看到土豆表面有些焦*,倒些清水进去,能没过土豆的一半就可以了。再放入一小块冰糖、一大勺老抽进去。盖上盖子焖煮一会儿,最后开盖子把汤汁收干就可以。盛盘后就可以开吃啦。

土豆胡萝卜鸡蛋卷饼

菠菜放入开水中焯烫后切碎,放入料理机中,磕入一粒鸡蛋榨成汁。取适量的面粉,倒入榨好的鸡蛋菠菜汁,盐、鸡精、适量的油搅拌均匀。面糊的浓稠度以勺子舀起能快速落下比较好,若倒入菠菜汁还比较稠,再加适量的清水调和。土豆胡萝卜分别去皮,用工具刨成丝。平底锅烧热,倒上一点油,转中小火,将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼,两面煎熟。土豆胡萝卜丝另外炒熟,加盐调好味道。最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上,卷好即可。

土豆胡萝卜排骨焖饭

这道美食,是香喷喷的焖饭,美味又营养!给宝宝制作丰盛的一餐吧,这道焖饭中选用了胡萝卜、四季豆、土豆和洋葱,蔬菜也可以根据宝宝的喜好随意添加哦!

辣炒土豆胡萝卜

这是是比较常见的家常菜,做法简易,营养丰富,很爽口的下饭菜,备受大家的喜爱!

具体做法:

胡萝卜去皮洗净切成小方块状,土豆去皮切成小方块状,土豆放入清水浸泡,洗净淀粉,青红椒切成圈圈;锅里水开放入土豆,胡萝卜煮熟,捞出沥干备用;热锅倒油,倒入青红椒翻炒至八成熟;倒入土豆,胡萝卜翻炒均匀,调入盐,味全高鲜,生抽,素耗油,续翻炒至辣椒熟透即可。

土豆胡萝卜汤

土豆胡萝卜汤以土豆为主料,胡萝卜为辅料,功效二者相辅相成,具有和胃调中,健脾益气之效,适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、消化不良等症,堪称脾胃保健汤中的姣姣者。

具体做法:

土豆削皮洗净,切成滚刀块,胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块;香菜择洗干净,切成末,汤锅置大火上,放入适量的水,加入香菜煮沸;煮半小时后,将土豆、胡萝卜捞出,用粗罗将土豆、胡萝卜过成细泥;把菜泥倒入锅中混匀,然后放精盐、味精调好口味即成。

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