《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
《百病食疗大全》：
“湿气”最怕这种粗粮，中老年多吃，每日一碗，"排*祛湿"
俗话说“湿气不除百病生”，长期居住在湿热环境中，日常饮食多吃油腻、甜腻的食物，就会容易患上湿气。无论是年轻人，还是中老年人，都会患上湿气。湿气一旦存在，就会引起各种疾病。
比如常见的口臭、失眠、犯困、便秘等，都是因为湿气重。湿气重就要排掉，不然长期以往，会加重病情。生活中有一些食物，是可以帮助排掉湿气的。
“湿气”最怕红豆这种粗粮了，春夏季节也适合吃红枣，不仅可以祛湿消水肿，还能补气血。另外呢，大家都说秋冬要进补，红豆也很适合进补身体，可以健脾养胃的。
大家花几块钱，就可以买到祛湿的优质食物，比吃药管用多了。下面我给大家推荐一种做法，希望大家喜欢。
推荐食谱：牛奶红豆糕
主要食材：克马蹄粉，克红豆，克砂糖，毫升牛奶
制作步骤：
1、首先将克马蹄粉，加毫升清水，搅拌混合。
2、为了让面糊更加细腻一些，大家过筛一遍。
、接着在锅中倒入克煮熟的红豆。
4、加克砂糖，毫升清水，将它搅拌煮沸。
5、在煮的过程中，记住要不断搅拌，避免红豆粘锅底，煮分钟就可以了。
6、煮好的红豆，将它倒在提前拌好的马蹄粉面糊中。
7、搅拌均匀之后，再倒入毫升的牛奶。
8、继续搅拌均匀，像上面这样子就可以了。
9、接下来拿出一个蒸盘，刷一层油避免粘连。
10、将拌好的红豆面糊倒在蒸盘上。
11、平整表面，避免凹凸不平。
12、然后开水上锅，蒸半小时即可。
1、蒸熟的红豆糕稍微放凉，拆出来，非常的Q弹，有一股奶香味，看见就眼馋了。
14、将它切成小块，非常的软糯，像切果冻一样简单。
15、这款牛奶红豆糕做好了，闻起来有淡淡的奶香味，吃起来软糯Q弹，还带有一点粘性，非常好吃。
16、大家可以将它放在冰箱中，冰冻一下，吃起来冰冰凉凉的，味道更好吃。
总结：红豆具有祛湿排*，消水肿的功效，还能补气养血，特别适合那些湿气重，脾胃虚弱，还缺血贫血的人吃，多吃红豆，避免手脚冰凉，上面给大家推荐的做法，喜欢可以学着做。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
。而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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