人到中年以后，身体的各项机能都不如年轻的时候那么好了，养生往往会被提上日程，不少中年人都过上了保温杯里泡枸杞的生活，今天要给大家推荐的就是菊花茶，菊花的药用价值非常高，常喝不但能使人明目，还能起到清热解*，改善上火的症状，那么菊花的好处具体有哪些了，下面就给大家列举几点。
1、抗衰老
对于女人来说，抗衰老是一辈子的事业，随着年龄的增长，身体的各项机能也会下降，看上去也会更加显老，这是很多女人都困扰的一件事。这个时候可以多喝一些菊花泡水，菊花里面含有丰富的维生素和矿物质，能够起到抗氧化的作用，我们外部的衰老主要就是氧化造成的，所以女性多喝一些菊花茶，能够延缓衰老，保护皮肤。
2、防辐射
随着电子产品进入千家万户，现在很多人的日常生活都离不开手机，平时夜里的时候也经常抱着手机玩，一天花在手机上的时间比工作的时间还多，长期这么大幅度的使用电子产品，其中的辐射会对人体造成很大的伤害，不但对眼睛不好，辐射还可以能让我们的皮肤出现色斑，这个时候不妨多喝一些菊花茶，菊花里面富含丰富的微量元素，能够有效减轻辐射对于身体的伤害，还能增强身体的免疫力和抵抗力，预防各种疾病的发生。
3、增强抵抗力
因为菊花中含有丰富的微量元素和矿物质，能够有效的补充身体里面缺乏的矿物质，起到修复人体受损的免疫层的作用，从而增强了人体的免疫力，免疫力好了，对于外界病*的抵抗力自然也就好了，所以常喝菊花茶的话，对于身体是很有好处的。
菊花茶内多加1物，能够帮你排出体内宿便，美白皮肤
菊花+山楂
山楂想必是不少人水果篮里的常见水果，因为其酸酸甜甜的口味，和比较面的口感，受到了很多人的喜爱，经常有老年人消化不好，就会吃一些山楂来促进消化，月经不调的女性也会经常吃山楂来改善。经常摄入山楂这种水果，可以促进肠胃的加快蠕动，从而缓解便秘，山楂还是一味中药，将山楂干和菊花一起泡茶喝，能够起到事半功倍的效果，可以排出体内囤积的宿便，润肠的效果也非常好，体内的宿便排出了，身体里的肠道就不会吸收宿便里面的*素，皮肤自然就变的通透有光泽了，还能解决皮肤上粉刺和长痘的困扰。
菊花茶虽然好，但是也是有一些人不适合饮用的，如果是长期腹泻，或者脾胃虚寒的朋友，最好不好饮用菊花茶，因为菊花是属于比较寒的东西，长期饮用会加重病症。同时一到冬天就手脚冰凉的人，也是不能喝菊花茶的，因为体内的火气本来就不够，就更不能喝菊花茶来降火了。但是对一些容易上火，长期熬夜，久坐的上班族来说，经常拿菊花去泡茶，对身体是大有益处的，不但能清热祛火，还能够改善便秘的情况。