便秘很严重，有什么东西吃了能排便畅通？（这是网友的一个问题）
有，就怕你不敢吃，不能坚持吃！我有两个方子供你选择。
一个是喝自己的小便，每天多饮白开水，然后将自己小便全喝下，记得去头去尾。如果实在没有时间每次都喝的话，但至少要保持早、中、晚三次喝完。
早起第一泡尿空腹喝完，中午饭前一次，再就是晚饭前空腹一次。每天饮食要做到少荤腥多素菜，勤喝水，生活起居作息有规律，不太劳累。
保亚夫，年毕业于北京地质学院地球物理专业，毕业后从事核工业原料的勘探生产工作。22年来，他没感冒过，以前的便秘、口腔溃疡也都好了，眼睛看得更清了，脸上也没有老年斑。
在57岁以前，保亚夫并不知道尿疗。一次偶然的机会，他听别人说“喝尿能治病”，便开始尝试喝尿。
还有一个方法就是喝松针茶。每天用松针叶煮水喝，松针茶网上有卖。这个必须要有时间保证，有点像喝中药，没有闲功夫的坚持下来有点难，想必为了治病应该做得到吧！
希望有缘人通过我给的这两个单方，治好自己的便秘！
最后，欢迎大家