微信营销求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/13282.html提到便秘，大家第一个想到的简单办法可能就是吃香蕉。
但是不知道大家发现没，有时候吃了香蕉好像也没什么效果，甚至有的人吃了香蕉便秘反而更严重了，这是为什么呢？
便秘也要分情况
其实，便秘也要分情况，水果香蕉里含有很多粗纤维，不是正好帮助排便吗？红薯含有更多的粗纤维呢，但有的人吃了立即感觉腹痛、胀气。
《纲目拾遗》中说番薯腹胀中满的人吃了会气机壅滞，会胀气。清代医家王孟英也说其性大补，虚不受补，或有食积胀气的人使用时需谨慎。
由此可见，大多数人的便秘便溏，不是食物纤维的问题，而是自己肠胃推动力不足。
寒性便秘吃香蕉会加重症状
香蕉乃大寒之物，阳气足的偶尔吃可以通便，热性便秘吃也可以通便。但体虚少阳的人吃了，寒主收引，排便更没动力。
很多女生其实都是寒性便秘，这种便秘是不能吃香蕉的，否则症状会越来越严重。
有些老人目前阳气尚可，所以偶尔吃香蕉可以起到通便的效果。
所以，吃香蕉到底能否治便秘，还是要认清自身状况，盲目吃香蕉是不行的。实际上对现代人来说，多运动也会对便秘有效果呦~
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