为啥要给宝宝补充膳食纤维？家长们心照不宣：当然是不想再做「催屎员」啊！
宝宝一人便秘，全家失了笑意，据说这是孩子便便时，许多家庭成员的样子：
图片来源：丁香医生设计团队
导致这种情况出现有一个重要原因：孩子的食物以精细加工的淀粉类为主，缺乏蔬菜水果、营养搭配不均衡，因此膳食纤维不足，导致了便秘。
那么该怎么办呢？别急，家长们先来自查一下，有没有陷入这3个误区：
食物口感越渣
膳食纤维就越高
很多家长爱给孩子吃芹菜这类口感粗糙的食物，觉得其膳食纤维更高，实际上不然。
芹菜这类植物的糙口感，来自于其身上叫做「维管束」的筋，它负责输送水分和养料，所以需要比别的部位更硬，来维持植物骨架，它是纤维素没错，不过并不出奇。
原因很简单，那就是所有的植物身上，其实都含有纤维素啊。
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