保护我们的肝脏，首先从排除肝毒做起，肝脏出现病变、肝硬化、肝脏提前老化以及肝脏的消化功能减弱等，都和肝脏里的肝毒有关。排除我们肝脏内的毒素，是保护我们肝脏的第一步。那么我们要怎么做才能达到排出肝脏内的毒素呢？
第一，用蒲公英来泡茶喝
蒲公英的营养成分很高，多喝蒲公英茶加强我们体内消化，避免肝脏垃圾堆积的过多，出现肝硬化的现象。同样还可以减少便秘的现象。有强化我们肝脏功能的作用。
第二，普洱茶也是不错的选择
其实多数的茶类对我们的身体都是有很大帮助的，只是作用的大小罢了，而普洱茶相对来说，作用比较广泛，能排出我们体内的毒素，还能起到杀菌消炎的效果。所以对于一些肝脏有疾病的朋友，平时喝一些普洱茶，能排除我们肝脏的毒素，强化我们肝脏的功能。这也是很多人上了年纪后喜欢喝普洱茶的原因。
第三，可以用葛根泡茶喝
葛根也是具有一定药用价值的，只是很少在市面上出现，所以大家对他相对来说比较陌生。一般在农村，葛根多的都没有吃，如果我们能拿个根泡茶水喝的话，对预防肝病有很大的效果，葛根有清热解毒的功效，保护我们的肝脏。
我们平时喝的一些菊花茶、玫瑰花茶等之类的花茶也能起到同样的作用，只是效果没有以上提到的这3种茶效果那么好。十种肝脏的病毒九种都是由于肝脏内毒素太多所引起。平时多喝些清热解毒的茶，就能保护好我们的肝脏。肝脏相当于我们人体的化工厂，给我们人体提供营养和能量，肝脏健康，那就帮助我们身体更进一步迈向健康。
