白癜风的偏方 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/zljs/266766.html白癜风的偏方 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/zljs/266766.html图片来源于网络，如有侵权请告知删除
每年的冬季来临之前，有很多的吃货朋友们都会选择一些美味又滋补的食物，可是大家可以看看墙上的日历表，如今已然是寒冷的冬季了，如果说大家总是感觉腿脚有点难受的话，这就说明大家身体内的湿气比较重了，小妖就这个问题都专门去请教了一下老中医，从他的口中我得知了下面的几个汤水，大家给看看怎么样~中医提议：湿气重的人，常吃3个美味，祛湿效果佳，养胃又防便秘。
老姜百合红薯汤
首先咱们来看看这第一款汤水：老姜百合红薯汤，这一款汤水里头用到了民间人们冬天里总是用来煲汤的老姜，加之一些美味的百合以及红薯，这三种食材完美的组合一下到炖盅里头走一遭，大家可以收获一煲滋补效果非常好的汤水。
图片来源于网络，如有侵权请告知删除
接下来要说的是青瓜、玉米和海鲜虾仁这3个美味的食材来制作的一道美味佳肴，这两种蔬菜里头含有很多的膳食纤维，这个菜肴吃起来味道怎么样先不说，它们对促进咱们人体肠道的消化是非常好的，如果说长期会有便秘的朋友们不妨可以尝试一下多吃这个菜肴试一试，帮你“赶走”多年的老便秘~
第三款美味的食物是猴头菇骨头汤，大家可能会疑惑，小妖今天说到的三个美味佳肴里头哟2个都是汤水来着，主要是因为在寒冷冬季里多喝点汤水才是一个关键。猴头菇这种美味的菌类食物大家都是知道的，对咱们的胃部是非常好的养护作用，所以炖上一锅端上桌，这全家老少就都能享用了不是吗？
图片来源于网络，如有侵权请告知删除
外面这么多的食物里头，咱们吃货的目的就是要灵活地运用各种美味食物来滋补身体，冬天对咱们的身体最麻烦的就是湿气了。所以上面的这几款美食大家都可以多吃一点，如果在座的吃货朋友们有更多更好的祛湿美食，你们都可以在下面的评论里头跟大家分享出来，小妖在这里期待大家的精彩言论~
