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相信很多人都有便秘的经历。便秘不仅痛苦给身体健康带来一定影响,长期便秘还有可能产长疾病,因此我们平时要多注意。下面小编给大家讲讲如何预防和缓解便秘。身体是革命的本钱,健康的生活方式才能拥有健康的身体。给幸福加分、给生活添彩。
预防便秘。平时多运动。特别是从学生时代到转变成社会人士的时期,多了各种应酬,生活中自然少不了大吃大喝。我们要