河北治疗白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/160213/4770000.html便秘带来的痛苦羞于言，而痛在身心
胃肠功能减弱、不定时排便、吃的食物过于精细、不运动、肠胃疾病等都可以引起便秘，可以说引起便秘患者的原因是多种多样的，但多种多样致病因素给患者带来的痛苦却是同样沉重的！长期便秘患者因未得到有效治疗，轻则肛裂、脱肛，重则引发抑郁症、神经性厌食等精神障碍，更有诱发乳腺癌的风险。便秘“小病”虽小，可轻视不得哦！
随着医学的发展，现代用于治疗便秘的药物有很多，像乳果糖、芦荟胶囊等等都可以用于便秘的治疗，但长期服用酚酞、番泻叶等药物药物容易产生依赖性、电解质平衡又加重便秘症状，这些弊端时常困扰我们。其实，咱们颇具智慧的祖先们在很早以前就开始用穴位治疗便秘了，《玉龙歌》中提到：“大便闭结不能通，照海分明在足中，更把支沟来泻动，方知妙穴有神功。”
长期服用番泻叶可能带来电解质紊乱
照海穴在足内侧，内髁尖正下方凹陷处。属于足少阴肾经腧穴，此处肾脏脉气阔如大海，能通调阴跷脉，具有滋肾清热、通调二便的作用。《玉龙歌》更有“大便秘结不能通，照海分明在足中”的记载，按揉该穴能生津补润，缓解治疗便秘自然也就水到渠成了。
照海穴
支沟穴位于手前臂背侧，腕背横纹三寸处，取穴时先找到手腕背横纹中点，再往上量4根手指的宽度即是支沟。该穴属手少阳三焦经的经穴，五行属火，能清利三焦，清热泻火。《类经图翼》有载:“凡三焦相火盛及大便不通，胸胁疼痛者，俱宜支沟泻之”，可见该穴尤善治疗伴有胁肋痛的便秘。
支沟穴
其实，还有一组叫作“三其穴”的穴位组缓解治疗便秘效果也很好。三其穴，顾名思义由三个穴位组成,位于桡骨的外侧（即手大拇指侧），在腕横纹上两寸（三根手指距离）、四寸、六寸各有一穴，该穴组位于手大肠经上，具有泻下通便的作用，对于小腹胀气、顽固性便秘以及便秘引起的肛裂、脱肛、痔疮效果可称。
三其穴
支沟、照海、三其穴缓解治疗便秘堪当柱石，最好每日按揉2-3次，每次15分钟，酸胀适度为宜，在如厕前按揉上述穴位能起到润肠通便的作用，减轻便秘带来的痛苦。
按摩起效慢，日久坚持方能显效！生活中确有朋友因工作忙等原因，不能坚持每天按揉，请私信我，愿意与您一同找到适合自己更“懒”的坚持方法。
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