习惯性便秘

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瘦肚子最快吃什么喝1杯刮油整夜,连续5天 [复制链接]

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要问我这几年最大的变化是什么?我一定会说是体重,之所以这么胖得益于我的胃,大家一到星期天就去找各种好吃的,自己的工作就是一坐就是一天的时间,下了班自己也是直接开车回家,我每次吃完东西吧,也不运动,斤就是我这几年最好的见证者了,不能再这样浑浑噩噩的了,决心减肥。

决定减肥之后,我就不再去外面吃饭,也不再吃外卖,每天减少自己的饭量,晚上坚决不吃饭,节食减肥坚持了半个月没有什么效果,我就在网上买了一个疗程的减肥药,开始的时候效果还是不错的,基本上一天一斤的往下掉,半个月之后就因为太虚晕倒,我也就不敢再使用。后来就是晚饭后坚持散步,周六日坚持去健身房,坚持了很久的减肥,也没有看到好的结果。

一次聚会我的姐妹和我说了一个方法,我就试着用了下,一个星期,我的体重就降了6斤,后来坚持差不多两个月的时间,成功瘦到了96斤,所有的朋友再见到我都很惊讶,瘦下来以后就成功的成为了大家口中的小可爱。

其实在减肥的时候,只要你找到适合的方法,也就没有那么难了,现在就把我的方法来分享给大家看看。

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