治便秘的小方法还在为便秘而痛苦喝这个果汁 [复制链接]

便秘

便秘主要是因为胃肠道蠕动过慢，导致食物消化不良，宿便排不出去。宿便堆积于体内时，就会产生*素和垃圾，造成肠道内环境恶化、内分泌失调、新陈代谢紊乱。

宿便产生的*素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，就会导致面色晦暗、皮肤粗糙、痤疮、脸上痘痘增多、口臭等毛病，还会让人脾气变得暴躁、心情烦闷等。

那么怎样来预防和治疗便秘呢？有一种纯天然的果汁就能帮你治便秘。

这种天然果汁叫做西梅汁。西梅汁在国内不常见，因为其原料加州西梅产自美国加州，因此在欧美国家，西梅汁一直都是治便秘的“神药”，连医生都会向便秘患者推荐饮用西梅汁，欧美家庭更是常备这种果汁。

西梅汁因为含有丰富的膳食纤维，还能在体内合成木糖醇和山梨糖醇，膳食纤维可以有效增加肠道的运动能力，木糖醇加速胃的清空，山梨糖醇帮助舒缓肠胃并对肠内菌群产生调节作用，软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

西梅汁有如此强大的功效，为何在国内却鲜有耳闻呢？

之前有说，西梅汁的原料加州西梅主要产于美国加州，其产量占世界总产量的70%。美国加州主要为地中海式气候，再加上加州靠近太平洋海岸，天然的气候条件和地理环境让加州西梅比其他产地的西梅品质更高，制成的西梅汁也更优。但西梅的产量是有限的，加州西梅除了能制成西梅汁，还能制成西梅果脯、西梅果酱、西梅泥等。西梅果脯早已进入中国，但只被当作一款休闲零食，而忽视其主要功效，西梅汁进入中国的时间较晚，再加上其不含任何添加剂的天然果汁味道让一部分人适应不了，果汁色泽暗沉似中药，因此在中国流传不广，鲜有人知。

西梅汁

西梅汁如果添加了食品添加剂，就不是天然果汁了，很有可能还会破坏其功效。其实，第一次喝西梅汁可能喝不习惯，但是第二次喝时你就能适应其味道了，还会觉得味道酸酸甜甜的很不错。果汁色泽较深是因为加州西梅果本身就是深紫的颜色，加州西梅又不能通过鲜榨的方法获取，必须经特殊的蒸煮工艺制成，相当于将果汁浓缩了一遍，因此色泽才类似中药。但是，西梅汁的功效——缓解便秘是非常有效果的，喝过西梅汁的人都会向身边有便秘毛病的朋友推荐。

如果你还在为便秘苦恼着，不妨试饮一瓶西梅汁，解决你便秘的烦恼！

注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以