习惯性便秘

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便秘中药方治老年人虚性便秘 [复制链接]

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长期便秘不仅会增加人体对大便里毒害物质的吸收、引发肠道病,甚至会增加肠癌的发生率。对于患有高血压、心脏病的老年人来讲,便秘还是一颗“定时炸弹”,用力排便会导致血压飙升、心率增快,使心肌耗氧量增加,诱发心绞痛、心律失常等,严重者甚至会引起脑溢血等危急重症。

阴虚型便秘治疗应“增水行舟”

老年人便秘多是由于气血阴阳逐渐亏虚导致大肠传导功能失常引起,而最为常见的原因多为阴血亏虚。血虚会导致大肠失于濡养,这样大肠的传导功能就会减退;阴亏致阳偏亢,蒸腾津液,使大肠津液亏虚,大肠干涩,大便干结,难以解出,而成便秘。

对于阴血亏虚型的便秘,中医一般采用滋阴养血、润肠通便的方法来治疗。这一方面可以使大肠的动力得到恢复,另一方面通过增加津液,濡养大肠,达到“增水行舟”的目的,使大肠不至过于干涩,大便不会过于干燥,这样大便就可以顺利排解出。临床中经常会使用润肠丸合增液汤加减,药物主要有当归、生地、麻仁、桃仁、枳壳、玄参、麦冬等。

需要提醒的是,现在广告宣传中有很多通便药物,老年人选择时一定要慎重,因为这些药物中多含有大黄、番泻叶等泻下成分,多为苦寒药物,短期服用可有较好的通便作用,但停药后,大便仍然会解不出,甚至还可能增加患肠癌的风险。

良好生活习惯才能解决长期便秘

便秘的药物治疗只是辅助作用,良好的生活习惯才是缓解便秘要诀。

首先要养成每日定时排便的习惯,最好是在晨起后饮一大杯温水,然后蹲厕排便,排便时间最好3-5分钟以内解决,排便的时候要集中精力,不要看书、玩手机,也不要太过用力。

饮食方面要避免过于精细的食物,多食蔬菜水果,多饮水,适当多吃些菠菜、韭菜、芹菜、空心菜、莴笋、西红柿、熟香蕉、梨、苹果、西瓜等,也可以在晨起后和饭后喝一大杯蜂蜜水。

中医讲“动则阳气生”。阳气具有温养、推动的作用,可以增强大肠的传输功能。便秘的老年朋友可以适当增加锻炼,每天坚持一定的运动时间和运动量,如散步、打太极等,避免久坐久卧。

处方与用法:芒硝30克,蜂蜜2匙,开水调服。

功效:润燥,通下。主治老年人虚性便秘,腹部微痛等。病愈后,宜服六味地黄丸2周以巩固。

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