香蕉对孩子来说,是很好的食物,含微量元素钾很丰富,有清肠胃,治便秘,清热润肺的功效。辅食的添加,大多妈妈也是从香蕉苹果开始,除了直接剥皮吃,妈妈们可以尝试着下面几款简单实用的方法,给孩子们更多的香蕉美食^_^
一、肉桂烤香蕉
原料:香蕉2根、葡萄干适量
调料:肉桂粉适量、蜂蜜少许、朗母酒少许
步骤:
1:原料图:香蕉、葡萄干。葡萄干提前用少许朗母酒浸泡一下,增加味道。(没有就用清水浸泡一下)
2:把香蕉尖头的蒂切掉,平放,预留下香蕉底部的皮,把其他的皮剥开
3:剥到头的时候,用刀割下香蕉皮。(这样做是为了更美观,也可以把大头的蒂剪掉,)
4:依次把两个都处理好,然后刷上薄薄一层蜂蜜。
5:再把香蕉平分成几段,每一段以一口为宜。
6:撒上肉桂粉,在香蕉的段间放上葡萄干。
7:空气炸锅里放上高物架,再把香蕉放在上面。
8:接通电源,选择自选菜单,把温度设为度,时间设为8分钟。
9:按下启动键,即可等着享受美味。
10:透过透明炉盖,可以清楚的看到里面香蕉的变化。
温馨提示:
1:为了做好的食物更有卖相,香蕉最好选稍微直一点的,不要像月亮一样那么弯的。
2:葡萄干用朗母酒浸泡一下更香,没有的话,就用清水浸泡一下。
3:蜂蜜刷薄薄一层即可,要在香蕉没切开以前刷,这样比较好刷。没有的话省略此步骤。
二、糖果香蕉
食材:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
做法:
1)香焦去皮,切小段,分十字切开
2)把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住
3)两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。
4)全部包好5)锅中放油烧至度
6)放入香蕉炸
7)中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均
8)外皮微*时捞出沥油装盘,可食用
三、香蕉*油烤吐司
食材:
香蕉1根、白吐司2片、*油25g、红糖15g、椰蓉适量
做法:
1)备好所需材料
2)*油切小丁放平底锅中加热融化
3)*油融化后关关,把香蕉切片放在*油当中拌均
4)加入红糖
5)把香蕉均匀的拌开,每一片上都裹上*油和红糖
6)再把香蕉铺在白吐司片上。