习惯性便秘

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喝茶四不宜你知道吗喝不对反而对健康不利 [复制链接]

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很多人喜欢喝茶,喝茶具有养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿等功效。但是你知道吗?喝茶也是有讲究的,并不是所有人都适合喝茶。任何事物都有两面性,所以我们一定要弄清这些问题,才能实现我们的目的,下面我们就一起看看哪些人不宜喝茶:

1、病后需静养的人及甲亢、结核病人不宜喝茶

因为茶叶中的咖啡因会让人兴奋,引起基础代谢升高,从而使需要安静者以及甲亢、结核病人无法得到很好的休息和治疗。

2、活动性胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜喝茶

正常情况下,胃内有一种名叫磷酸二酯酶的物质,它能抑制胃壁细胞分泌胃酸,而茶叶中的荼碱能抑制磷酸二酯酶的活力。这样胃壁细胞就会分泌大量胃酸,会影响溃疡面的愈合,加重病情。

3、习惯性便秘患者不宜喝茶

这种病人忌多饮茶,因为茶叶中的鞣酸能减轻肠蠕动,从而使便秘加剧。

4、贫血患者不宜喝茶

铁是制造红细胞的原料之一,体内缺铁,将使红细胞的生成受阻,引起贫血。茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收利用。长期饮茶的人会有不同程度的铁吸收障碍。当然,饮食正常的人还不会影响造血,因为人体所摄取的铁量远远多于体内的需要量,但是对贫血的人,或已经有较大量失血需要短时间恢复正常的人则会产生一定的影响。

喝茶时间有讲究

有人喜欢在饭后立即饮茶,其实这样并不不科学。因为茶叶中含有大量单宁酸,饭后马上饮茶,食物中的蛋白质、铁质与单宁酸极易发生凝集作用,老年人因肠胃功能下降,对这些凝固物很难消化吸收,这样就势必会减少人体对蛋白质和铁质的吸收。如饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,食物中铁的吸收量至少会降低一半。长时间下去,营养吸收大大降低,影响体内器官的多种生理功能,而且容易引起缺铁性贫血。

空腹喝茶并不健康

简单地说,空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,容易引起胃炎。加上空腹状态时吸收率高,致使茶叶中某些不良成分大量吸收人血,引起头晕、心慌、手脚无力、腹中饥饿、心神恍惚等症状,这就是大家听过的“醉茶”。

所以喝茶的好处很多,但也要结合自身的情况而选择。

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