众所周知，生产是非常伤身体的，而坐月子就是女性恢复身体最为重要的阶段，月子坐好了，不仅不会留下任何暗伤，就连产前就有的一些毛病也可以通过这段时间调养过来。
只不过坐月子虽好，但是月子具体怎么做却是众说纷纭，就连时间也不一样，这就让很多人都感到迷茫了。
案例：
丽丽是一个90后新手宝妈，她和丈夫阿杰是大学同学，扛过了毕业分手季，经历过漫长的爱情长跑，终于在去年成为一对合法夫妻，而且还怀上了宝宝，可谓是双喜临门。生宝宝的过程也很顺利，丽丽并没有遭什么罪，很快就出院回家做起了月子，可谁知，一家人竟然因为坐月子的时候发生了分歧。
出院时时候，医生和丽丽叮嘱42医院复查，并且告诉丽丽产褥期是42天。丽丽的妈妈却说坐月子只要有30天就可以，时间太长整个人都傻掉了，但是丽丽的婆婆却不同意。
原来，婆婆老家那边的坐月子传统是90天，据说只有这样才能恢复的好，婆婆也是这样过的。这下，丽丽就感到很为难，似乎每个人说的都有道理，可是这坐月子到底要坐多少天呢？
其实在我们的身边，有不少宝妈都面临着这样的问题，有人说30天就够了，还有人说必须要坐足42天，更有的会说需要90天，甚至还有天的……难道真的是月子做得越久，产妇恢复的就越好吗？
实际上我们并没有必要对这一个数字如此纠结，医生所嘱咐的42天就是一个很好的参考时间，毕竟在胎儿分娩之后，需要6~8周的时间来使产妇的身体各个器官复原，只不过有人复原的比较快，有人比较慢而已。
最重要的是坐月子的时间既不能过短也不能过长，具体要多久，其实身体会给出我们答案。
一、产妇有这些表现时，就可以出月子了。
1、恶露排净
恶露是否排尽是观察月子到底做的如何的一个非常重要的标志，产妇在生产后的42医院里去做复查时，就会检查这项。
如果恶露排的干净，那就意味着这个月子做得很成功，但若是恶露没有排干净，月子一定不能停。
2、身体无痛感
有过经验的宝妈都知道，无论是顺产还是剖腹产，在生产之后身体都会有疼痛的感觉，可能是由于子宫扩张或激素原因所导致。
若是在月子期间，因为抱孩子时间太久，或者是吹到了凉风，可能还会增添新的问题。所以当产妇感觉不到身体有疼痛感时，这说明月子做的也差不多了。
3、精气十足
我们也知道从一个人的精神状态上，其实就能够看出这个人的身体是如何，关于这一点在产妇身上也同样适用。当产妇面色红润，看起来精气神十足的时候，你他的月子期恢复的是非常不错的，现如今的产妇气血旺盛，就算再让他继续待下去，恐怕也是待不住了。
所以说如果在生产之后，产妇的身上有了上面所说的这些状况，那么基本上可以判定其实他已经可以出月子了，因为身体各方面恢复的都非常好，只要注意不要碰生冷的东西，即过于劳累就没有什么问题了。
二、怎样能够让产妇尽快出月子？
1、多活动
大家一定要记住一点，虽然说坐月子不可以出门，但是并不是说要产妇躺在床上不做任何运动。恰恰相反，在坐月子的时候应该多多下床走动，这样才更有利于子宫的康复，而且还可以提升产妇精神，防止便秘以及一些栓塞性疾病的产生。
2、注意卫生
在很多老一辈人的观念之中，女性在坐月子的时候不可以洗脸、洗头、洗澡，甚至就连刷牙也是不被允许的，完全不能碰任何水。但是这种做法真的是要不得，相反越是在坐月子的时候，就越是应该保持卫生，特别是私密部位的卫生更是要多多注意。
3、不要捂太多
我们都知道产妇是不能够吹风的，不过这也并不是说，产妇在家里坐月子的时候，要把自己的身上捂得密不透风，曾经就有过坐月子的产妇，因为捂得过多而昏厥。
特别是如果在夏季时室内的温度过高，还可以适当地开空调，只要风不直接吹到产妇身上，其实并没有什么大问题，也应该保证室内正常的通风、换气。
大家一定要记住，做月子这件事情真的是马虎大意不得的，一定要抛弃那些陈旧的传统观念，学习新的科学的方式，只有这样才能够更好的照顾自己，照顾宝宝。
