宝宝的身体健康稍微出现一些风吹草动，都会让宝妈的心一下子被提到嗓子眼。远了不说，前段时间宝妈群里的一位宝宝生病，急得这位宝妈直掉眼泪。
一般来说，导致宝宝出现身体不适的原因有很多种，除了误食了一些不该吃的食物之外，宝宝脆弱的免疫力也是导致宝宝身体频频出现问题的重要原因。细心的宝妈一定会发现一个奇怪的现象：
宝宝出生后的6个月似乎是宝宝小毛病频发的分界线。0~6个月的时候，宝宝身体一般没什么问题，等到熬过了6个月，宝宝一般也很难出现问题。这又是为什么呢？
为什么说产后6个月，是宝宝免疫力的分界线
医学上将宝宝6个月的情况解释为“免疫力分水岭”。一般来说，宝宝从在孕妈的肚子里开始，就生活在一个充满抗体的环境中。
等到宝宝出生后，因为刚刚出生的宝宝不能自身产生抗体，“妈妈的身体”显然不放心宝宝突然暴露在充满细菌的外界环境中，因此会通过母乳的形式，将孕妈体内的抗体，源源不断地输送到宝宝体内。这个过程会一直持续到宝宝6个月。
那是不是就意味着，喝母乳时间长的孩子就能保持足够高的免疫力？
当然不是，当宝宝进入产后6个月的时候，母乳中的免疫球蛋白会逐渐减少，宝宝自身的免疫系统会逐渐开始工作。但由于宝宝自身免疫系统不能产生足够多的免疫力。在这个免疫力空档期，就会出现宝宝极易生病的情况。
“辅食黑名单”出炉，这三种辅食正在偷走宝宝的免疫力，宝妈别大意
蛋清
“宝宝不爱吃蛋黄，就吃蛋清吧”
要给宝宝补充营养，很多妈妈首先想到的是鸡蛋，鸡蛋营养价值最高，价格也低。但是聪明的妈妈就会挑出蛋黄来加到宝宝的辅食当中，并且把蛋清撇走。
因为蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等过敏疾病。因此，为了降低致敏的可能，一岁内宝宝最好不要喂蛋清哦~
蜂蜜
“宝宝便秘，喝点蜂蜜水能通便”
大人喝蜂蜜水有通便的效果，但是对于宝宝来说，可能会带来伤害！
因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
所以，一岁以内宝宝不能吃蜂蜜。最好的通便方法是多喝水，增加瓜果等纤维素的摄入，提高肠道的蠕动，促进宝宝排便。
果汁
“宝宝不爱喝水，喝果汁还能补充维C”
或许很多宝妈会质疑，不是说自己家里鲜榨的果汁营养又健康吗？为什么不能给宝宝喝！
宝宝不适宜喝果汁的原因主要有两个：
①果汁过甜，经常喝果汁的宝宝一般很难再接受喝没有任何味道的白开水，更加容易导致龋齿；
②水果跟果汁不同，当水果榨成汁后，会损坏原有的纤维，而这些纤维是有助消化的，一旦被损坏，糖分也就反客为主了~
1岁以内的宝宝补充维生素C，最好是通过直接吃水果来获得，妈妈只要将水果切成细长条或者研磨成果泥，就可以满足宝宝的需求了。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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