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软椅坐太久,更易得痔疮预防痔疮,换把硬椅 [复制链接]

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别看很多白领坐在办公室工作,外表光鲜亮丽的,其实他们背地里也有“难言之隐”。虽然经常坐在办公室的人,风吹不着雨淋不着,但是这种安逸的工作方式。

也会危害到身体健康,而最令人苦不堪言的莫过于痔疮了。尤其是痔疮不仅会令人坐立难安,还要经常忍受疼痛的折磨。那么为什么工作越是舒适的群体,得痔疮的人反而越多?

一、案例分享

陈女士今年32岁了,是一名设计师,每天早九晚五的工作,陈女士大部分时间,都是坐在电脑前办公的。因为平时也不喜欢运动,所以患上了痔疮,现在痔疮已经伴随她5年了。

起初症状并不明显,陈女士也就没有在意,正是因为陈女士的疏忽,久而久之也使痔疮变得越来越严重。尤其是陈女士平时还比较喜欢吃辣,这样更加重了痔疮。在刚患上痔疮时,陈女士排便时只是出少量的血,而且疼痛感也不是很明显,经常在服用一些药物后,过一段时间后,便会没有感觉了。

可是每次好后,陈女士在饮食上面,便又开始吃辛辣食物,尤其是火锅、陈女士一周可以吃三次。这样一来不仅引起了痔疮的发作,近期陈女士在上厕所时,还突然拉出来了一大摊血迹,刚从厕所出来时,陈女士的双腿都发软了。

由于痔疮的加重,医院进行了检查。因为陈女士最初的痔疮检查为肛门曲张性外痔,主要原因就是因为陈女士长期久坐不动,导致肛门部位血液不能正常循环。这样就造成了肛门静脉迂曲曲张,从而形成了肛门曲张性外痔。

之所以陈女士的痔疮变得严重,就是因为刚患上痔疮时没有重视,因此错过了最佳的自愈时期。再加上日常饮食没有注意,所以痔疮突然加重,使陈女士的肛门部位变得肿大、疼痛剧烈。如果想要完全治愈只能进行外痔剥离手术,陈女士也是后悔莫及。

其实像陈女士的这种痔疮,如果在生活方面多加注意,完全能够自愈,可是现在痔疮越来越严重,只能考虑手术治疗。所以陈女士也给大家提了个醒,得了痔疮一定要及时治疗,这样才可以避免病情加重。

很多人疑惑为什么陈女士,年纪轻轻就患上了痔疮,其实痔疮与年龄没有太大关系,主要是与生活习惯和工作相关。尤其是像陈女士这种工作在办公室,长期久坐不运动的人群,突发痔疮更为常见。

而使他们患上痔疮的主要元凶,也与他们坐的椅子有关系,尤其是他们经常坐软椅,更是促发了痔疮的形成。今天就为大家详细讲讲,痔疮的形成,还有为什么坐软椅的人,更容易得痔疮!

二、什么是痔疮?

痔疮是肛肠疾病中最为普遍的一种病。当肛垫病理性下移,或者是肛门皮下血流淤积,会形成痛性包块。痔疮一般在20-40岁之间最为常见,而且女性的发病率要高于男性。根据痔疮发生的部位不同,主要分为三种类型,分别是内痔、外痔和混合痔。

1.内痔

内痣主要是位于肛管内的静脉曲张,在齿状线附近有痔区黏膜,则会产生痔核,当痔核形成血管团后,就是内痔。内痔的主要临床表现就是出血,比如在大便后伴有鲜血流出、喷射状出血,或者是有痔脱落等症状。而且内痔的痔核一般比较大,还非常硬可能会脱落到肛门外。

2.外痔

外痔会覆盖在肛门的外面,有时候会出现充血红肿的症状。它是由于肛门齿状线下静脉丛发生病理性扩张,或血栓形成、结缔组织增生等原因,而形成突出肛门的团块。外痔主要分为静脉曲张性外痔、血栓性外痔、炎性外痔和结缔组织外痔四种。不同的外痔也会有不同的表现,如果出现发炎症状时,就会伴有胀痛等情况。

3.混合痔

混合痣是直肠上下静脉丛共同曲张的静脉团块,同时曲张、扩大、充血,因为痔内、外相连,所以括约肌间沟消失。由于混合痔比较复杂,所以也是最难治疗的痔疮,而且混合痔会兼有内、外痔的双重表现,治疗起来也会更加困难。

三、痔疮有哪些表现?

1.痔块脱落

如果是内痔,那么在便后容易脱落,在早期症状轻微的时候,可以自行归位。但是到了严重的时期,需要用手自动塞回。尤其是有的患者不仅会在排便时脱落,在用力时比如咳嗽、走路、打喷嚏或者是运动时,都随时有脱落的危险。

2.疼痛、肿大

如果患有混合痔和内痔,那么还会出现疼痛、肿大、坏死和感染的情况。尤其是严重者也会疼痛难忍,必须接受药物或者手术治疗。

3.瘙痒

痔疮如果到了比较严重的时期,那么则会出现痔块脱落和肛管括约肌松弛等现象。由于直肠肛门流出的分泌物,会令肛周的皮肤变得潮湿,因此也会让人感到刺痛和瘙痒,这会让患者十分痛苦。

4.便血

痔疮最常见的表现就是便血,同时也是最为严重的症状。虽然痔疮会连续几天后便会停止,但是也有可能长期反复发作,甚至有连续便血很多的情况出现。尤其是经常便血,那么就不是小事了。如果是超过一星期,出现了便血的情况,那么应该及时就医。

5.便秘

有很多患者在得了痔疮后,害怕会大便出血,减少排便次数,这样就容易形成便秘。痔疮本身就会阻碍排便,尤其是内痔反复脱落,更会降低肠道对粪便的感应能力。

四、为什么坐软椅更容易得痔疮?

因为经常坐软椅子的人,长时间都保持一种姿势,特别是柔软的椅子,非常不利于血液循环。当腹部的血液流动速度变得缓慢时,那么会导致下肢静脉血液不能回流,这样容易阻挡血液正常循环。在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张导致血液淤积到一起,从而形成一个静脉团,这便是痔疮。

所以经常久坐不动的人,想要预防痔疮,那么首先就要换一把硬椅子。因为硬椅子可以给臀部提供两个支撑点,这样更有利于血液循环。且硬椅还不容易压迫到前列腺,同时又能给肛门足够的自由空间。

想要远离痔疮,那么可以从小事做起。比如平时端正好坐姿,再将椅子换成硬一点的。而且不要一直久坐不动,建议每隔一小时,就适当活动一下身体,这样对于预防痔疮会有很大的效果。

五、痔疮会有哪些危害?

1.容易形成其他肛肠疾病

因为痔疮是肛肠疾病中最为典型的疾病,同时也是很普遍的。虽然痔疮看似只是一个小疾病,但是很可能成为一个导火索,从而引起多种肛肠疾病的发生,比如诱发肛裂。如果由痔疮演变成了其他肛肠疾病后,也会给生活和学习带来更多的困扰,而且恢复时间也比较漫长。

2.容易造成贫血

因为痔疮早期就会出现便血的症状,如果长时间反复出血,严重一点可以诱发成严重性贫血。尤其是长期便血的人,体内会缺少大量的铁元素,从而引起缺铁性贫血,而且很多患者贫血后,会出现兴奋和暴躁等情况。不过最为严重的贫血者,还可以产生休克,这样就严重危害到身体健康。

3.会引起脱落和坏死

痔疮肿块如果是在肛门外面,那么很容易产生一系列的病理改变。尤其是当大量的代谢产物聚集在一起,那么则会加重肛门局部的水肿,渐渐地会形成恶性循环,时间一长便会出现脱落和坏死。

4.肛周容易得湿疹

随着痔块的脱落,以及括约肌的松弛,粘液会流出肛门外,刺激在周围的皮肤,这样就会导致肛门周围出现瘙痒的现象,从而形成湿疹。尤其是局部容易出现红斑、糜烂、结痂、红疹等症状,而且肛门周围的皮肤,也会增厚变得粗糙,而且还会发生皲裂,反复发作的情况。

六、如何预防痔疮?

1.经常做肛门舒缩运动

经常锻炼是预防痔疮的重要措施,我们可以每天早上和晚上,多做一下提肛运动,这样可以更好地缓解痔疮症状。每回做收缩肛门5秒钟,并深吸气,在放松肛门5秒钟,并深呼气,在连续进行5分钟,每天进行3次左右,可以有效改善肛周的血液流通,减少痔静脉瘀血扩张,这样可以更好的防止内痣的脱落。

2.养成良好的排便习惯

现在有很多人,喜欢拿着手机上厕所,这样容易加长上厕所的时间。而且在上厕所时玩手机,还会导致肛门出现瘀血的情况。所以建议平时用最快的速度上厕所,可以减少对肛门的刺激,也能减少痔疮的形成。

3.多做运动

没事的时候,多做一些运动,可以避免长时间坐着,导致形成痔疮。而且积极地锻炼身体,不仅可以促进消化功能,有效地预防痔疮的发生,也可以增强自身免疫力。最好的运动方式,就是慢跑,不仅简单还有助于减肥。

4.多喝水

人体每天都需要补充大量的水分,多喝水除了可以使肝脏进行排毒外,对于预防痔疮也很有帮助。尤其是每天多喝水,能够促进肠胃的蠕动,改善大便干燥的现象,当排便顺畅以后,也就降低了患上痔疮的概率。

5.多吃蔬菜水果

合理健康的饮食,也能够起到预防痔疮的效果。尤其是切记,不要摄入过多高脂肪,同时也要减少饮酒,饮食一定要做到健康均衡。平时可以多吃一些蔬菜和水果,比如苹果、火龙果、香蕉、西瓜、菠菜、豌豆和西红柿等,不仅有助于排便,对身体也有很多益处。

总结:

其实并不是所有的痔疮都很可怕,有很多痔疮都不需要手术治疗,而且治疗痔疮一般都遵循“先保守、后手术”的原则。不过也不能存在侥幸心理,得了痔疮一定不能放任它继续发展。如果耽误时间长了,也容易引起其他疾病。

所以根据不同的痔疮,我们也要制定不同的治疗方法。尤其是白领、教师、司机等工作者,如果想要从生活上面预防痔疮,那么不妨先换把硬椅子,同时饮食上面也要节制,这样才可以防止痔疮进一步发展!

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