白癜风好的医院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/最近，很多人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。下面介绍红薯银耳汤的做法，一起学起来吧！
原料：取红薯1个、干银耳5克、枸杞子适量。
做法：
1.将红薯用清水洗净，去皮切成小块，干银耳用温水泡发至软，枸杞子洗净备用；
2.将泡好的银耳放入砂锅中，加适量水小火煮至软；倒入红薯块，继续煮约10分钟；
3.最后将枸杞子倒入，煮5分钟即可。
此汤中红薯性平，味甘，归脾、肾经，有补中和血、益气生津、润肠通便的作用。银耳性平，味甘、淡，归肺、胃、肾经,具有滋阴润燥、健脾养胃的效果，枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，可以润肺生津，三者同食对于阴虚肺燥、肠燥便秘等症者有很好的辅助疗效。
