白癜风可以医治吗 http://m.39.net/pf/a_4792638.html随着时代的的改变，人们的审美观也开始从以胖为美变成现在的以瘦为美。难以否认，“瘦”这一个关键字变成了时代审美的关键词。不单单只是年轻人，就连一些中老年人也开始加入到减肥的行列当中。但减肥的方法多种多样，很多人还是希望可以通过比较轻松的方法，来获得更加完美的身材。
酵素减肥法，这是一个从国外流传进国内的减肥方法，也就是通过服用一些特殊的酵素来起到减肥的目的。但这种方法真的有效么？据很多尝试过的人反应，效果一般，甚至没有效果。那到底酵素减肥是怎么一回事呢？
其实所谓的酵素，就是一种酶，属于蛋白质中的一种成分。只是通过日文翻译之后，加上了一个大家没有听过的叫法：“酵素”。听上去高大上了一些，但实际上，酵素成分和普通蔬菜瓜果差不多，其中的低聚糖、有机酸和植物性膳食纤维，简单来说只能起到润肠通便的作用，对于减肥的意义其实并不大。
那为什么还是有人在使用了酵素之后，取得了不错的减肥效果呢？有一些去过健身房锻炼的人，应该会发现，在锻炼之后，人的上厕所会变得更加规律，而且每次排泄也会较没锻炼之前好上许多。其实，酵素的效果跟这个差不多，一些平时便秘的人，因为没能通过系统的清理，在体内堆积了垃圾，通过酵素的润肠通便效果，所以体重有所下降。
换一句话来说：这意味着服用酵素的胖子会从尴尬便秘的胖子，变成一个排便顺畅的胖子......
其实，为什么日本会有酵素减肥这种招数。很大一部分原因，因为日本的果蔬价格普遍很高，他们吃酵素大部分是用来代替蔬菜的，因为它们本土的国土面积比较小，所以种植业并不发达，很多情况下，水果蔬菜更是要通过外国进口。而且，所谓的“水果酵素”，就是将水果跟糖水放在密封的容器里面静置几周罢了。
因此，想要获得完美的身材，最佳的方法还是要多锻炼。与其想着怎么偷懒将自己的身材瘦下来，还不如多学一点减肥瘦身的知识，然后将自己的知识付诸行动。多出去运动一分钟，都好比你瘫坐在沙发上胖着好。你们觉得呢？欢迎
