白癜风哪家医院看的好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html大家对亲朋好友表示关心的时候都会说“多喝热水”，咱先不管别人听了高兴不高兴，多喝热水确实是对身体好的，因为水非常的重要，我们身上70%都是水，可以参与我们身上的各种反应，还可以滋润我们的器官。
但是只喝热水就可以补养身体了吗？答案当然是不可以的，不然我们都只喝水好了，还吃什么饭呢？今天呢，医生就给你推荐两味药，给你的保温杯里加点料，增加喝热水的功效。
眼睛干涩还便秘，决明子泡杯子里
夏天到了，很多人容易上火，太阳一刺眼，就觉得眼睛干涩，眼屎变多，而且夏天出汗比较多，加快我们身上水液的流失，大便很容易变得干燥难解，这个时候一个中药材就非常的适用了，那就是决明子，决明子归肝经和大肠经，药性甘，苦，咸，微寒。可以清肝明目，润肠通便。因为决明子主入肝经，肝开窍于目，所以可以治疗肝火上炎导致的眼睛干涩红肿，眼屎增多。又因为决明子入大肠经，而且是一决明的干燥种子，含有油脂，可以起到润肠通便的作用，而且药味偏咸，咸味在中医里可以软坚散结，对于堆积在肠道里的干燥大便，既可以润肠，又可以软化大便。
夏日汗多伤气津，保温杯泡西洋参
西洋参可以补气养阴，清热生津，药性甘，微苦，凉，归心经。中医讲“津能载气”，夏天出汗变多，不仅会蒸腾津液，一定程度上还会耗散心气，有的人可能会出现心气阴两虚导致的心悸心慌，失眠烦躁，而且平时咽干口渴，喝再多水也没用，身体疲倦不想动，这个时候就可以泡一点西洋参来喝，补气生津，还能赶走困在我们身上的暑气，相对于*芪，人参之类的补气药，不会化热，非常的适合夏天。而且还有现代科学研究表明，西洋参可以提高免疫力，抗肿瘤，降血脂，降血糖。不仅可以补气生津，还能强身健体。
两味药在冲泡的时候取适量就可以了，可以重复冲泡，到水里颜色变浅的时候换新的就好了，大家需要注意的是，决明子和西洋参都属于偏凉的药材，所以如果你本来就是脾胃虚寒的体质，平常怕冷，大便不成形，就不要尝试了，因为不对症。如果拿不准自己的症状的话，可以寻求正规医师的指导帮助，大家有想了解的问题也可以在我下方的评论区留言讨论，我会为大家一一解答
