白癜风最好用中药治疗 http://pf.39.net/xwdt/161107/5036882.html入冬后，气候寒冷干燥，无论是大人还是小孩，都容易感到鼻咽干燥不适；小孩的稚嫩肠胃更是容易受换季气候变化的冲击，引起腹泻、便秘、消化不良等问题。
那么，机智的妈妈们会为宝宝制作一些具有奇妙功效（治咳嗽、止腹泻、促排便等）的果蔬泥，不仅给宝宝吃到丰富的营养食物，更能缓解不适哦。
这些果蔬泥并不是什么特殊偏方，你也许也听家中长辈或者经验妈妈提到过，而具体的做法和功效，这里已经帮你整理好了~
宝宝拉稀怎么办？熟苹果泥帮到你
“苹果泥止泻”这种说法，估计妈妈们大多是听过的。但很多妈妈可能会忽略，需要煮熟的苹果泥才有效哦。
苹果有止泻和通便的双重功效。苹果中含有丰富的果胶，生的果胶可以软化大便，与苹果中的膳食纤维共同起到通便作用。但煮熟后的果胶会变成收敛、止泻的作用。因此如果宝宝拉稀、腹泻，在遵医嘱进行治疗护理的前提下，不妨给宝宝吃一些蒸煮的苹果泥，帮助缓解症状。
除了用搅拌机之外，你还可以有一个更简单的方法：直接将苹果切成四瓣，去核；放入碗中蒸10分钟，取出后直接用汤勺将果肉一层层刮下来，就是现成的苹果泥了。
宝宝便秘，豌豆泥帮大忙
在添加新辅食的阶段，宝宝的稚嫩肠胃不适应或适应得比较慢，就很容易导致消化不良、积食上火、便便不畅。除了要适当喝水，润滑肠道外，还需要在宝宝的饮食中多添加一些高纤维食物，增加膳食纤维的摄入量，帮助促进肠道蠕动，软化便便。
富含膳食纤维的食物有哪些呢？全谷物（如玉米、燕麦、小米）、豆类（如豌豆、大豆）、水果（如西梅、梨子、桃子）、蔬菜（如西兰花、南瓜），以及红薯、马铃薯等。其中西梅泥和豌豆泥获得不少妈妈的力荐哦。
正如第一则食谱中提到，生苹果也有通便的效果哦。而有的妈妈可能会认为“香蕉最通便”，实际上，香蕉含的膳食纤维还没有梨的高。如果香蕉不够熟，还含有大量鞣酸，吃了可能还会加重便秘的情况。
果蔬泥虽能够在一定程度上帮助缓解宝宝便秘，但如果宝宝便秘严重，应咨询儿科医生的专业意见。
上火咳嗽怎么办？梨子、橙子作用大
梨子含水多，止渴生津、清热利尿，有助于润肺清燥、镇咳祛痰。但是梨子性偏寒，宝宝不可过量食用，以免引起腹泻。如果宝宝已经腹泻了，就更不能吃梨子了。
蒸橙子也能在一定程度上缓解咳嗽症状，因为橙子皮里含有的那可汀和橙油经蒸煮后溶于水中，能起到化痰润肺的效果。你可以将橙子洗净，在顶部往下2cm左右平切，将橙子放到小碗中，连碗一起在蒸锅中蒸煮10-15分钟即可。注意不需要加盐哦。
梨子的糖分较高，通过蒸煮，能够降低糖分和高纤维，更利于消化吸收，适合宝宝稚嫩肠胃。尤其需要注意的是：虽然蒸梨子、蒸橙子都有缓解咳嗽的效果，但是如果宝宝感冒生病咳嗽，千万别仅以吃这些来替代治疗哦，应遵循医嘱照顾好宝宝。
小小食材，大大用处哦。宝宝正处于成长发育的*金期，需要很多营养支持，妈妈们请用心做成为宝宝的专职“营养师”，给宝宝最好的营养支持吧！
